dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Pumba en Xunia's rattige logje
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 175.440
- Volgers 45
-
- Tags
- log
- Status
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
40 minuten gefietst en 40 minuten rustig gelopen met Pumba op mn schouder. Moet een mooi gezicht zijn geweest gezien de reacties.
dumba en pumba , je moet maar op komen - als dit jou ding is marco gewoon mee doorgaan - take it easy bro
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
40 minuten gefietst en 40 minuten rustig gelopen met Pumba op mn schouder. Moet een mooi gezicht zijn geweest gezien de reacties.
nice marco, toch 80 minuten lang een rat op je schouder gehad... das 80 minuten langer dan dat ik in mijn hele leven heb gehad!
en dat zal er ook nooit van komen ook - doe mij maar een koolmeesje
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Bedankt Hendrie. Vandaag nog een loop/fietsdagje gepland.
Haha. Was pas de 2e x dat ik haar met fietsen op mn schouder had zitten.
Thanks Ron.
Doe ik zeker. Take it easy. Voor morgen heb ik therapie en lopen op het program staan.
Ja,dit is helemaal mijn ding. Lekker lopen en fietsen met Pumba erbij.en dat zal er ook nooit van komen ook - doe mij maar een koolmeesje
Haha. Best lekker zacht en warm in je nek.
nice marco, toch 80 minuten lang een rat op je schouder gehad... das 80 minuten langer dan dat ik in mijn hele leven heb gehad!
Haha. Fietsen is nog redelijk nieuw met Pumba op mn schouder.
Laatst bewerkt:
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vandaag 80 min. gewandeld, 10 min. gejogd en 4 sprintjes @ 70%.
Morgen nog wat relaxte loopjes en donderdag met Monique sprinttraining op een heel relaxete manier. Conditie bouwen en zorg dragen voor een beter hartritme. Zit nu nog rond de 90-100 in ruste en dat moet weer naar 50-70.
Morgen nog wat relaxte loopjes en donderdag met Monique sprinttraining op een heel relaxete manier. Conditie bouwen en zorg dragen voor een beter hartritme. Zit nu nog rond de 90-100 in ruste en dat moet weer naar 50-70.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Ja, ik doe het heel rustig aan. Mss ga ik donderdag wel lekker kijken naar hoe zij sprintjes trekt.
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Vandaag 80 min. gewandeld, 10 min. gejogd en 4 sprintjes @ 70%.
Morgen nog wat relaxte loopjes en donderdag met Monique sprinttraining op een heel relaxete manier. Conditie bouwen en zorg dragen voor een beter hartritme. Zit nu nog rond de 90-100 in ruste en dat moet weer naar 50-70.
Het gaat zo te zien met sprongen vooruit, is je alarm nog afgegaan tijdens het joggen/sprinten of heb je het netjes gehouden ?
Veel plezier donderdag met je sprinttraining (en monique)
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Het gaat zo te zien met sprongen vooruit, is je alarm nog afgegaan tijdens het joggen/sprinten of heb je het netjes gehouden ?
Veel plezier donderdag met je sprinttraining (en monique)
Haha. Dank je. Ik noem dit nog geen trainen hoor.
Heb wel zin in donderdag. Max HBM 139.Thanks. Blijft rustig...vandaag ga ik ff naar het Ijsselmeer met mn kleine meid.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Vandaag 80 min. gewandeld, 10 min. gejogd en 4 sprintjes @ 70%.
Morgen nog wat relaxte loopjes en donderdag met Monique sprinttraining op een heel relaxete manier. Conditie bouwen en zorg dragen voor een beter hartritme. Zit nu nog rond de 90-100 in ruste en dat moet weer naar 50-70.
KLasse kerel, dat ziet er goed uit. ook al weer sprinten, dat gaat snel
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Haha. Ik ben nog niet toe aan een relatie; eerst gezond worden. En Monique heeft zelf nogal wat meegemaakt, dus eerst genieten van elkaars vriendschap.
KLasse kerel, dat ziet er goed uit. ook al weer sprinten, dat gaat snel
Bedankt. Ik houd vlpg 70% aan bij de sprintjes. Na de sprint zat ik rond de 130 HBM en tijdens het joggen max 139, dus dat is alweer beter als in rust 150 p/m.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
goed om te horen marco, kan je nu met een gerust hart monique interval cardio gaan doen als cooldown
Haha. Eerst ff wachten tot ze zelf ook weer helemaal goed in haar velletje zit. We hebben beide nog een weggetje te bewandelen en dat doen we lekker met behulp van elkaar.
Morgen gaan we samen naar de sportschool en volgende week wsl ff naar het strandje in Hoorn. Small steps baby.
- Status
