- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Getraind vandaag een week na mijn laatste training ivm een griepje die wel erg lang aanhoudt nu.
Alles met de eleiko bar
Bench
70kgx3
80kgx3x2
90kgx2x2
100kgx1x3
Ezkatka boys riem ook lekker een paar maten kleiner rip
Deadlift
70kgx3
120kx3
150kgx3
170kgx2x3 op film
Wel hard allemaal maar voel me ecto en een vaatdoek tegelijk.
Bw 121.2 met ontbijt/kleding/schoenen en met ontlasting er nog in. Dat in ieder geval wel goed dan.
Alles met de eleiko bar
Bench
70kgx3
80kgx3x2
90kgx2x2
100kgx1x3
Ezkatka boys riem ook lekker een paar maten kleiner rip
Deadlift
70kgx3
120kx3
150kgx3
170kgx2x3 op film
Wel hard allemaal maar voel me ecto en een vaatdoek tegelijk.
Bw 121.2 met ontbijt/kleding/schoenen en met ontlasting er nog in. Dat in ieder geval wel goed dan.




