Road to 200 kg Squat!!

[Tuplad]

Awesome man! Heb je StrongLifts 5x5 al eens gecheckt ?

 

[a3tjuh]

Wel eens gecheckt, nooit aan begonnen eigenlijk, dit (rippetoe) bevalt me goed en als ik iets in het verleden even iets anders wou, ging ik over naar een 4 daags splitschema.

 

[Tuplad]

Wel eens gecheckt, nooit aan begonnen eigenlijk, dit (rippetoe) bevalt me goed en als ik iets in het verleden even iets anders wou, ging ik over naar een 4 daags splitschema.

Klik om te verkleinen...

Het is in principe hetzelfde, alleen meer volume. Ik heb er veel succes mee gehad ook.