XXL Nutrition

Contest Log Robin - Contest

Users who are viewing this thread

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
23.134
Karma
20.269
Lengte
1m73
Massa
76kg
Vetpercentage
14%
Vanaf morgen Candito 6 weeks benchpress ding volgen. Volg enkel de benchpress, niks anders. Ben benieuwd. Denk dat dit minder snel gaat vervelen dan mn vorig russisch schema.
Zijn in Belgie de gyms nog open eigenlijk, of heb je thuis een bench staan? Succes iig.
 
OP
Robin

Robin

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
5.608
Karma
8.950
Lengte
1m80
Zijn in Belgie de gyms nog open eigenlijk, of heb je thuis een bench staan? Succes iig.
Ze zijn nog open, gelukkig. Maar zou ook bij papa kunnen trainen. Ik heb een stalen bar en ongeveer 110kg schijven denk ik. Dus kan daar blijven trainen indien het zover zou komen.
 

Bosco55555

Massive Warrior
Lid geworden
18 dec 2012
Berichten
18.840
Karma
19.807
Lengte
1m71
Massa
78kg
Vetpercentage
12%
Vanaf morgen Candito 6 weeks benchpress ding volgen. Volg enkel de benchpress, niks anders. Ben benieuwd. Denk dat dit minder snel gaat vervelen dan mn vorig russisch schema.
wat doe je naast bench als assistance Robin, want BP is Prio 1 dan toch?
 
OP
Robin

Robin

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
5.608
Karma
8.950
Lengte
1m80
wat doe je naast bench als assistance Robin, want BP is Prio 1 dan toch?
Incline smith machine chest press (soms eens een deadstop)
Kabels
Een machine press
Eventueel nog een fly indien er nog energie voor is
 
OP
Robin

Robin

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
5.608
Karma
8.950
Lengte
1m80
Corona gehad dus een week niet kunnen trainen. Gisteren weer voor t eerst wat gewichten aangeraakt, vandaag AMRAP 92.5 bench. Morgen nog beetje fun dingen doen. Maandag terug t schema proberen volgen (voor zover mogelijk)
 

Bosco55555

Massive Warrior
Lid geworden
18 dec 2012
Berichten
18.840
Karma
19.807
Lengte
1m71
Massa
78kg
Vetpercentage
12%
welcom back toppertje, easy does it!! :p
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
23.134
Karma
20.269
Lengte
1m73
Massa
76kg
Vetpercentage
14%
Corona gehad dus een week niet kunnen trainen. Gisteren weer voor t eerst wat gewichten aangeraakt, vandaag AMRAP 92.5 bench. Morgen nog beetje fun dingen doen. Maandag terug t schema proberen volgen (voor zover mogelijk)
geen problemen met de ademhaling?
 
OP
Robin

Robin

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
5.608
Karma
8.950
Lengte
1m80
geen problemen met de ademhaling?
Neen eigenlijk niet, nergens last van behalve overal wat zwakker op. Maar dat is wel normaal na ziek zijn. Tijdens m'n quarantaine was 500m stappen wel heel wat gevraagd.
 
OP
Robin

Robin

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
5.608
Karma
8.950
Lengte
1m80
Deadlift:
2x200 bijna omver gevallen lol
3x4x180 paused
 

Naar boven