Robke's trainingslog

Robke78 · 1 jul 2013

mack10 zei:
Meen je dat?
Gruwelijk ja.
Als je ze keer kwijt wil stuur ff pb

Wanneer gaan we keer 400 kg deadliften dan?

Yep... die Proteus heb ik eens op de kop kunnen tikken van iemand die er amper 5 keer op had gefietst
ofzo. En dat aan de helft van de prijs

En die Powerstepper was een toonzaal model. Ook maar een
200 eur voor betaald.

400kg deads? :roflol:

Eerst maar eens een nieuwe barbell kopen dan

Dat ding wat ik nu heb houd dat niet

ectorob · 1 jul 2013

Robke78 zei:
En leuker dan dat ding van je borst af te rollen Heb ooit zo eens een halve rib kneuzing overgehouden
toen ik mijn powerrack nog niet had 100kg over je borst afrollen op je buik is geen lachtertje
Zeker als je kleine vriend dan ook nog eens bekneld raakt

herkenbaar, krijg nog pijn als ik daar aan terug denk

was jaren geleden in de zomer in de sportschool, bijna niemand aanwezig. man man man.

Robke78 · 1 jul 2013

ectorob zei:
herkenbaar, krijg nog pijn als ik daar aan terug denk was jaren geleden in de zomer in de sportschool, bijna niemand aanwezig. man man man.

lolz ... en dan natuurlijk ook niet kunnen kantelen met dat ding. Tja ... good times

ectorob · 1 jul 2013

Robke78 zei:
lolz ... en dan natuurlijk ook niet kunnen kantelen met dat ding. Tja ... good times

dat was het eerste wat ik probeerde, ging niet. toen links en rechts kijken: niemand :eek:

help! haha toen maar rollen en goed je buikaanspannen.

doet me denken aan de ene keer dat iedereen druk bezig was en er ergens een zachte "help

" te horen was: ook iemand klem onder de halter haha na 4x zacht miaauwend help ben ik maar gaan kijken. die jongen daarna ook niet meer gezien btw.

Robke78 · 1 jul 2013

ectorob zei:
dat was het eerste wat ik probeerde, ging niet. toen links en rechts kijken: niemand help! haha toen maar rollen en goed je buikaanspannen.

doet me denken aan de ene keer dat iedereen druk bezig was en er ergens een zachte "help" te horen was: ook iemand klem onder de halter haha na 4x zacht miaauwend help ben ik maar gaan kijken. die jongen daarna ook niet meer gezien btw.

Haha, toen ik mijn blauwe plekken aan mijn vrouw liet zien zei ze nadien gelijk:
"en nu bestel je zo'n rack voordat je verongelukt".

Had ik eigenlijk veel eerder moeten failen, had ik nooit zo lang met die free stands moeten trainen :roflol:

mack10 · 1 jul 2013

Robke78 zei:
Yep... die Proteus heb ik eens op de kop kunnen tikken van iemand die er amper 5 keer op had gefietst
ofzo. En dat aan de helft van de prijs En die Powerstepper was een toonzaal model. Ook maar een
200 eur voor betaald.

400kg deads? Eerst maar eens een nieuwe barbell kopen dan Dat ding wat ik nu heb houd dat niet

Lukt ons echt wel

SkyBlazer · 1 jul 2013

Hnnngg gaat lekker bro

Robke78 · 1 jul 2013

mack10 zei:
Lukt ons echt wel

Zoveel plates krijg ik niet op mijn barbell :roflol:

SkyBlazer zei:
Hnnngg gaat lekker bro

Yes indeed mate

Ironmind · 1 jul 2013

Robke78 zei:
Haha, toen ik mijn blauwe plekken aan mijn vrouw liet zien zei ze nadien gelijk:
"en nu bestel je zo'n rack voordat je verongelukt".

Had ik eigenlijk veel eerder moeten failen, had ik nooit zo lang met die free stands moeten trainen

Zelfde idee als: stiekum nieuw kledingstuk bij witte was gooien

SkyBlazer · 1 jul 2013

Robke78 zei:
Zoveel plates krijg ik niet op mijn barbell

Yes indeed mate

Ben je al een stuk droger geworden?

willem9 · 1 jul 2013

Potverdikke brute Bench, man! Heb je al ooit 150 gedaan?

Robke78 · 1 jul 2013

Ironmind zei:
Zelfde idee als: stiekum nieuw kledingstuk bij witte was gooien

Haha, nou, daar zou mijn vrouw niet mee kunnen lachen

SkyBlazer zei:
Ben je al een stuk droger geworden?

2 gaatjes van mijn riem kerel

willem9 zei:
Potverdikke brute Bench, man! Heb je al ooit 150 gedaan?

Laatste max poging raakte ik inderdaad op 2x150. Op het einde van deze cycle moet ik nog een
5/3/1 BP doen met 150. Ben benieuwd dus of ik die 2x 150 weer pak. Maar een single zit er zeker in

Sjors26 · 1 jul 2013

Nette bench Rob

en je vrouw heeft gelijk.

Robke78 · 1 jul 2013

Sjors26 zei:
Nette bench Rob en je vrouw heeft gelijk.

Thanks

En tsja, de vrouw heeft ALTIJD gelijk. Een beetje het gevoel van:
"ik ben de baas in huis, alles wat mijn vrouw zegt gebeurd !"

SkyBlazer · 1 jul 2013

Robke78 zei:
Haha, nou, daar zou mijn vrouw niet mee kunnen lachen

2 gaatjes van mijn riem kerel

Laatste max poging raakte ik inderdaad op 2x150. Op het einde van deze cycle moet ik nog een
5/3/1 BP doen met 150. Ben benieuwd dus of ik die 2x 150 weer pak. Maar een single zit er zeker in

Nice is toch al een paar cm!
Soon pics i hope? [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Robke78 · 1 jul 2013

SkyBlazer zei:
Nice is toch al een paar cm!
Soon pics i hope? [Afbeelding niet meer beschikbaar]

zodra ik op 100kg sta

budybolder · 1 jul 2013

Goed bezig, Rob! Gaat ook goed met cutten lees ik.
En ik wil weer benchen!! Argh als ik die bench van jou zie heb ik er gewoon weer zin in haha.

Robke78 · 1 jul 2013

budybolder zei:
Goed bezig, Rob! Gaat ook goed met cutten lees ik.
En ik wil weer benchen!! Argh als ik die bench van jou zie heb ik er gewoon weer zin in haha.

Thanks

Haha, als ik die bench zie wil ik hem eigenlijk niet unracken

budybolder · 1 jul 2013

Robke78 zei:
Thanks

Haha, als ik die bench zie wil ik hem eigenlijk niet unracken

Verstandig Rob! Het kan wel maar dan moet je nikes schoenen dragen + een penispomp :rolleyes:

DG80 · 1 jul 2013

mack10 zei:
Helemaal tegen de borst aan?

Wat is dit nu weer voor een vraag. Robke is stiekem gewoon een powerlifter, die doen niet aan halve repjes.

Robke's trainingslog

Town Drunk

Competitive Bodybuilder

Town Drunk

Competitive Bodybuilder

Town Drunk

Massive Warrior

Colossal Veteran

Town Drunk

Huge Freak

Colossal Veteran

Massive Warrior

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Colossal Veteran

Town Drunk

Dutch Bodybuilder

Town Drunk

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics