- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je komt 11 centimeter te kort.
Dat zei jouw vriendinnetje wel niet gisteren
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.704
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Dat zei jouw vriendinnetje wel niet gisteren
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Dat zei jouw vriendinnetje wel niet gisteren
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Damm, buffel
kasteelbier for ultimate gainzzzz
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
gelukkig wel nog iets minder dan mijn normale log pr
---------- Post toegevoegd 30 September 2013 om 21:29 ----------
Je bent dan nog halverwege gestopt
ik kan niet eens een normale full squat maken, laat staan met tachtig seconden pauze, vond dat ik het nog lang volgehouden had tot ik omviel
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zo te zien heb je een prima fysique Robmeister, zou die belabberde cutpogingen van jou lekker achterwege laten
Haha, deal ! Desalniettemin ga ik wel terug wat cardio gaan doen. Anders overleef ik die tripjes naar
SMTK niet meer
Niet gedacht dat het zo conditioneel zou zijnHaha. Er was geen barbell meer. Kwam me goed uit
lolzz
Je bent dan nog halverwege gestopt
Shame on you diaephi!
gelukkig wel nog iets minder dan mijn normale log pr
---------- Post toegevoegd 30 September 2013 om 21:29 ----------
ik kan niet eens een normale full squat maken, laat staan met tachtig seconden pauze, vond dat ik het nog lang volgehouden had tot ik omviel
Ja, ik verloor teveel energie met die log in positie te krijgen. En Sanca zei ook iets van mijn ellebogen.
Dat ze niet fatsoenlijk onder de log kwamen. 100kg moet er wel inzitten als ik het nog een paar keer doe
---------- Post toegevoegd 1 October 2013 om 07:44 ----------
The day after SMTK
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: 50% weken
Planned Food: 2500kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Temp in Gym: 18°
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (1sc); Hybrid NO
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)
Trainingstijd: 50min (start @ 18u30)
Polardata: 167avg - 225max - 769kcal - 112.7kg
Comments: verrotte biceps door zondag SMTK. Beetje sukkelen tijdens de rows en de curls maar over geslagen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik moet zeggen dat ik me gisteren beter voelde dan vandaaag. Vandaag deads en squats. Dat gaat een ander
paar mouwen worden
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
True... gaat een 103.5kg worden. Eventueel een double of triple ermee.
Soortgelijke topics
