- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.297
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
vind je dat meevallen?
mijn hemel, ik ben niets gewend geloof ik, ik zou steil achterover vallen
bekant een weekschema
lolz
Bwah, ik zie wel dat ik een hoeveelheid proteine binnenkrijg (+120gr) en de rest boeit me inderdaad vrij weinig.
Gewoon zoveel mogelijk dingen binnenkrijgen zonder dat ik er kweenie wat voor moet eten.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
De vraag is of je niet net zo ongezond bezig bent. Bepaalde organen zullen misschien wel in dezelfde toestand verkeren als Sanca zijn knieën.maar van eten raak je tenminste niet geblesseerd
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
De vraag is of je niet net zo ongezond bezig bent. Bepaalde organen zullen misschien wel in dezelfde toestand verkeren als Sanca zijn knieën.
Kan best. Volgens mijn bloeduitslag is nog steeds alles wel in orde, maar wat de toekomst brengt? Who knows?
Mijn zus at vrij gezond, dronk amper en stierf op 32 jarige leeftijd aan alvleesklier kanker. Mijn vrouw heeft
2 keer borst kanker gehad en leeft ook vrij gezond. Dus als het moet gebeuren, gebeurd het toch
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
120gr proteine is nou ook bepaald niet bijzonder veel op een bw van 110
Maar alles wat je dan doordeweeks doet wordt volkomen teniet gedaan door wat je in het weekend doet. Je moet toch kijken naar wat er over een hele week naar binnen gaat.
Ik heb ook gezellige weekends hoor, begrijp alleen niet dat je je in t weekend helemaal dood moet vreten en dan doordeweeks (op je trainingsdagen) in soortje van starvation modus zit. Feit dat je geen honger hebt zegt niet zoveel, want waarom eet/drink je dan zoveel in t weekend?
Denk dat je drie kwart van die supps zou kunnen dumpen en veel meer uit goede voeding kan halen.
Maar alles wat je dan doordeweeks doet wordt volkomen teniet gedaan door wat je in het weekend doet. Je moet toch kijken naar wat er over een hele week naar binnen gaat.
Ik heb ook gezellige weekends hoor, begrijp alleen niet dat je je in t weekend helemaal dood moet vreten en dan doordeweeks (op je trainingsdagen) in soortje van starvation modus zit. Feit dat je geen honger hebt zegt niet zoveel, want waarom eet/drink je dan zoveel in t weekend?
Denk dat je drie kwart van die supps zou kunnen dumpen en veel meer uit goede voeding kan halen.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dit zegt juist heel erg veel.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja, die 120gr is idd debatable. Maar zo ver ik heb gemerk, heb ik ook niet meer nodig. Ik heb ook een tijdje
hoger gezeten, maar dat bracht me eigenlijk niet veel meer op.
En je zegt toch zelf dat je over de hele week moet kijken? Waarom zou er iets teniet gedaan worden?
Over een week gezien krijg ik gemiddeld genoeg kcals binnen. Dus wat maakt het uit zolang mijn trainingen
er niet onder lijden. En die supps zijn gewoon leuk
En ik eet zoveel in het weekend omdat ik er zin in heb
Ik ga heus niet bij de McDo zitten met een salade hoor. En ook niet op het terras met een spa rood/blauw
En ik eet goede voeding door de week
Gewoon niet zoveel als jullie - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
professor bro-science heeft weer een aanslag op deze thread gepleegd zie ik.
alles is hier steeds onderbouwd met onderbouwing die onderbouwd zijn met persoonlijke ervaringen
Opinions are like a**holes. Everybody's got one and everyone thinks everyone else's stinks.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
cervela
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
1 Tren levert gemiddeld 3 pagina's onzin op
maak je niet dik.
Soortgelijke topics
