Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.610
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Nou nou ... zoveel spam ik toch niet
je hebt gelijk...rambo is ook rustig vandaag
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Nou nou ... zoveel spam ik toch niet
Niet beschikbaar op DBB tijdens kantooruren is onacceptabel Rob
---------- Toegevoegd om 19:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:02 ----------
je hebt gelijk...rambo is ook rustig vandaag
Rambo is moe
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Fixed
Things will get better... eventually ... when you're old and cant move anymore
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Things will get better... eventually ... when you're old and cant move anymore
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Things will get better... eventually ... when you're old and cant move anymore
Things where better but the semi sleepless nights are back...
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Niet beschikbaar op DBB tijdens kantooruren is onacceptabel Rob
---------- Toegevoegd om 19:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:02 ----------
Rambo is moe
Vrijdag moeheid van Jägermeister hier
Things where better but the semi sleepless nights are back...
moeheid? dat mag in jullie vocabulaire niet voorkomen toch?
rambo: die smile maakte alles goed zei je toch?
en rob: met die lading aan supps, heb je vast iets ertegen gevonden toch
of is dit het nieuwe zeurlog geworden?
dan zoek ik wel ff om mee te doen
3 zieke kids...will that help?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gisterenavond sgatje
---------- Toegevoegd om 08:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:03 ----------
20u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 2.0 (2sc); Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 63min
Bodyweight: 113kg
Comments: geen extra repjes op de bench, maar de reps voelde wel makkelijker. Op de rest van de training
wel weer wat extra volume overal kunnen meepakken
En volgende week terug op 60%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja man. Het is busy busy tegenwoordig. Kut december. Dus dat uurtje in de frigo doet wel deugd.
Nope. Maar na die reset enkele weken terug wel
Eerst een 5je. Toen een harde 6 en nu eigenlijk een redelijke goede 6.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Die chinups zijn ook erg sterk hoor Rob!
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Soortgelijke topics
