Robke's trainingslog

Rambo1 · 9 dec 2014

Robke78 zei:
Nog vroeger opstaan? En dan mijn schuur in brand?

Natuurlijk ook een optie moest er een gym zijn die om 05u 's morgens open is En dan slapen alle
annabollies nog

Zet je er een timer op

Hebben ze geen 24h gyms in de buurt

Om 20:00 zijn ze wel wakker heur

DieNase · 9 dec 2014

Misschien moet je gewoon eens een totaal ander schema gaan volgen. Je traint nu al een behoorlijke tijd een standaard 531 4 daagse split en varieert wat met assistance meer niet.

Nicky! · 9 dec 2014

DieNase zei:
Misschien moet je gewoon eens een totaal ander schema gaan volgen. Je traint nu al een behoorlijke tijd een standaard 531 4 daagse split en varieert wat met assistance meer niet.

uit jouw bekkie klinkt dat ook lekker he

mr. change

UnCompress · 9 dec 2014

Robke78 zei:
Tja. Gewoon december. Feestdagen, sociale verplichtingen, last minute spullen kopen, paar dagen trainen die
je sowieso al gaat missen, rete druk op het werk en iedere dag file. Dan wil je al eens op de bank hangen met
een biertje ipv in mijn frigo te gaan liften.

Bizarre is dat ik me vaker en vaker begin af te vragen waarom ik het nog allemaal doe. Hier en daar een extra
kg aan de barbell, een repje meer, of een %tje BF minder. Ik heb mijn abbo op MD niet verlengd en heb zelfs
al een hele geen supps meer gekocht. Het boeit me allemaal wat minder

Je bent toch niet gedemotiveerd omdat de ab wheels niet lukken?

Robke78 · 9 dec 2014

Crakie zei:
Als je veel op de bank wil hangen, moet je een blessure regelen bolle

DiSTuRBeD zei:
Jammer van de motivatie, in mijn keldertje is het nog 14 graden en staan we nog in t-shirt te zweten

Nou, bij mij was het vanmorgen 3 graden

Ja, ik heb thermische onderkleding en eens je bezig bent valt het allemaal wel mee. Behalve mijn voeten dan

Rambo1 zei:
Zet je er een timer op

Hebben ze geen 24h gyms in de buurt
Om 20:00 zijn ze wel wakker heur

Zou ik wel eens kunnen proberen ja. Sowieso eentje kopen wat sterker dan 2KW. Want dat schiet niet op

DieNase zei:
Misschien moet je gewoon eens een totaal ander schema gaan volgen. Je traint nu al een behoorlijke tijd een standaard 531 4 daagse split en varieert wat met assistance meer niet.

Meh, meer heb je ook niet nodig

En het is niet zo zeer dat het schema me tegen staat

Het is
meer het gedacht van: x aantal tijd geleden SQ ik 180kg. Ondertussen 200kg. Maar ik voel me er
helemaal niet sterker door noch 'buffer'

---------- Toegevoegd om 11:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:46 ----------

NickyCF zei:
uit jouw bekkie klinkt dat ook lekker he

mr. change

muscle confusion!

mc. chick zei:
Je bent toch niet gedemotiveerd omdat de ab wheels niet lukken?

abwheels zijn wel het laatste waar ik aan denk

UnCompress · 9 dec 2014

Gelukkig zou me anders schuldig voelen dat ik jou op deze onmogelijke queeste heb aangestuurd.

Skatermarvin · 9 dec 2014

Robke78 zei:
Meh, meer heb je ook niet nodig En het is niet zo zeer dat het schema me tegen staat Het is
meer het gedacht van: x aantal tijd geleden SQ ik 180kg. Ondertussen 200kg. Maar ik voel me er
helemaal niet sterker door noch 'buffer'

Hmm..flinke knalkuur dan maar? Daarna even cruisen om vervolgens een 'cut-kuur' te doen..

hoor mij nou..

Robke78 · 9 dec 2014

mc. chick zei:
Gelukkig zou me anders schuldig voelen dat ik jou op deze onmogelijke queeste heb aangestuurd.

Haha. Nice try chick. En wat als het zou lukken? Eeuwige DBB roem? Owh gossie

Skatermarvin zei:
Hmm..flinke knalkuur dan maar? Daarna even cruisen om vervolgens een 'cut-kuur' te doen..

hoor mij nou..

In mijn geval zou het dan eerder andersom zijn maar wat daarna weer hé... het zijn allemaal maar tijdelijke
resultaten die, als je even niet oplet, gewoon verdwijnen als sneeuw voor de zon.

UnCompress · 9 dec 2014

Nee Robke laat je nou niet gek maken. Ik zal erover ophouden, ga jij nu maar weer lekker trainen.

VinnieVince · 9 dec 2014

4x 173 squatten om 5u sochtends :eek:

Nice
BP doe je niet paused toch?

Robke78 · 9 dec 2014

mc. chick zei:
Nee Robke laat je nou niet gek maken. Ik zal erover ophouden, ga jij nu maar weer lekker trainen.

Ik laat me nooit gek maken. Behalve door file rijders. Telkens ik hoor wanneer er een ongeval is gebeurd hoop
ik steeds dat het één van die file veroorzakers is

VinnieVince zei:
4x 173 squatten om 5u sochtends Nice
BP doe je niet paused toch?

Haha. Thanks

BP is niet paused nee. Maar ook niet bonksen

Paused vind ik niet lekker benchen. MP wel. Daar ben ik
beter paused in.

Rambo1 · 9 dec 2014

Kun je niet thuis werken ipv in de file staan?

Robke78 · 9 dec 2014

Rambo1 zei:
Kun je niet thuis werken ipv in de file staan?

Helaas pindakaas heb ik op een dag ook wat papierwerk te doen

Rambo1 · 9 dec 2014

Robke78 zei:
Helaas pindakaas heb ik op een dag ook wat papierwerk te doen

Werk je eerste paar uur thuis en neem je wat werk mee...

Pleurklaat · 9 dec 2014

Robke78 zei:
Helaas pindakaas heb ik op een dag ook wat papierwerk te doen

eetpapier zeker

Rambo1 · 11 dec 2014

Weer terug in je dip weg gezakt?

JOHN OVE · 11 dec 2014

gewoon lekker gaan trainen robke - wat minder een K pakken - dat is toch maar tijdelijk - en als je effe lekker op de bank wil hangen so be it , als je daarna maar wel weer gewoon die 200 squat pakt

Robke78 · 11 dec 2014

Rambo1 zei:
Weer terug in je dip weg gezakt?

Nee hoor. Gisteren team building gehad dus laat thuis. Ipv vanmorgen trainen, vanavond trainen

Heb er best wel zin in zelfs

JOHN OVE zei:
gewoon lekker gaan trainen robke - wat minder een K pakken - dat is toch maar tijdelijk - en als je effe lekker op de bank wil hangen so be it , als je daarna maar wel weer gewoon die 200 squat pakt

komt goed makker!

Rambo1 · 11 dec 2014

Robke78 zei:
Nee hoor. Gisteren team building gehad dus laat thuis. Ipv vanmorgen trainen, vanavond trainen
Heb er best wel zin in zelfs

Kijk das beter maat

Robke78 · 11 dec 2014

Rambo1 zei:
Kijk das beter maat

Even aanvaarden dat het deze maand gewoon train to maintain zal zijn

Volgende week paar dagen Stockholm. En dan begint de Kerstgekte weer

Robke's trainingslog

Colossal Veteran

Forum therapeut

Monstrous Giant

Massive Warrior

Town Drunk

Massive Warrior

Superior Athlete

Town Drunk

Massive Warrior

Monstrous Giant

Town Drunk

Colossal Veteran

Town Drunk

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Town Drunk

Colossal Veteran

Town Drunk

Soortgelijke topics