- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.677
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Beste wensen allemaal. Moge 2015 beter worden dan alle voorgaande jaren
Zo, na een week alles vreten en zuipen wat we tegenkwamen, nu maar eens proberen terug wat gezonder te gaan leven
05u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 3.0 (2sc); Agmatine (750mg)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (3gr)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 116kg
Comments: opstaan viel wat zwaar maar eens de pre w/o inkickte liep het als een tiet
Zo, na een week alles vreten en zuipen wat we tegenkwamen, nu maar eens proberen terug wat gezonder te gaan leven
05u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 3.0 (2sc); Agmatine (750mg)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (3gr)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 116kg
Comments: opstaan viel wat zwaar maar eens de pre w/o inkickte liep het als een tiet
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Beste wensen maat!
Lekkere eerste tren!
116kg, lol je hebt je echt uitgeleefd he
Thanks mate
Haha... ja, het ging al een paar weken stilletjes aan omhoog van de 112... maar afgelopen anderhalve week,
is er iets van een 3kg bijgekomen
Tijd om terug wat conditie werk te gaan doen Haha 116 kg lekker hoor
Schijt ik morgen wel weer weg. En de rest is vocht
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha, flinke gains gemaakt Rob! Dat je het uberhaupt nog opgetild krijgt met die chinups!
Steady strong benches as ussual!
Het ging niet van harte Marv
Thanks
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
flinke chinups voor je gewicht
mighty biceps doing most of the work
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
mighty biceps doing most of the work
Kijk je uit dat je guns niet te groot worden
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kijk je uit dat je guns niet te groot worden
Idd zeg. 1 cm meer dan 50 en ik kap ermee
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Idd zeg. 1 cm meer dan 50 en ik kap ermee
Mag ik dan je powercage overnemen?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
sorry, alles in 1 koop
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope. Een Proteus V8 Engine fiets van Helisports en een Kettler Powerstepper.
Ga voorlopig een conditie programma doen op de fiets om zo tegen het einde van het programma toch een
stevig aantal Watt kan fietsen voor 30min. Nadien zie ik wel weer
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik rook geen peukies man
Ik rook cigarillo's En ik ben niet zo voor de zoete dingen. Meer het hartelijke.Dus een stukkie pizza & een triple zou dan ideaal zijn
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha, doe ik ook. Sigaretten vind ik maar smerig. En pils is pas gay. Echte mannen drinken echt bier.
Soortgelijke topics
