MuscleMeat

Robke's trainingslog

Ontploffende shakebekers... nu wordt het me toch iets te hardcore :sad:
 
Robke78 zei:
misschien nog eens testen ipv die nep benches met slingersloots
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee Robke ik laat je niet mijn plannen saboteren. Slingshots en regular benches zijn verschillende oefeningen. Ze dragen uiteindelijk wel bij aan een sterkere bench wanneer je halverwege tot lockout zwak bent.

Op beide oefeningen max ik nauwelijks. Misschien wel eens een slingshot bench doen op gelijke grip wijdte als de regular bench.
 
kijk hem in de verdediging schieten.

hihihi
 
ik doe altijd lach reps 4x8 dan weet je ook wat je doet na al die jaren trainen.
 
Dat dacht ik al. Lach je ook wel eens inhoudelijk of lach je alleen maar oppervlakkig?
 
opperhoudelijk.
 
Niet zo zeuren..en gewoon net als ik quarter squatten.. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #27.955
:roflol: Gezellig hier weer :D


05u00 training

Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 3.0 (2sc); Agmatine (750mg)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (3gr)

Trainingstijd: 65min
Bodyweight: 115kg

Comments: godver zeg... mijn benen waren nog rete stijf van dinsdag lb & woensdag cardio. Daarbij schoot er
gisteren tijdens wat quality time tot 2 keer een kramp in mijn linker buikspier helft waar ik nog steeds last van heb.
Nu ja, gewoon deads dus vandaag :)

Untitled.jpg


&

Untitled.jpg
 
Quality time in de kelder? :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #27.957
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven