AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #29.701
KevvL zei:
Ik zie hier en daar wat twijfels Rob? Niet tevreden met beyond, verwarring of je nou DL of sumo DL moet doen. Watskeburt met dat zelfvertrouwen en zelfkennis Robke??
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja. Die Beyond heeft me niet gebracht wat ik hoopte ondanks ik toch aardig mijn best ervoor gedaan heb.
Dus ja, dan maar terug naar SVR. Dat werkt altijd.

Die sumo DL hé. Ik heb hem nog eens geprobeerd en vond het gewoon leuker als regular deads. Maar met
mijn regular deads ben ik sterker nu. Vraag is dan of de switch de moeite waard is hé. Gaat mijn sumo snel
omhoog, dan kan ik switchen. Anders lig ik weer terug te klooien met -200kg

Heeft niets te maken met zelfvertrouwen ofzo. Soms moet je gewoon een paar dingen in twijfel trekken en
kijken of het wel werkt voor je ;)

Rambo1 zei:
Is ook meer voor kids natuurlijk :)

Evan doet gewoon 500mg test net zoals andere profs :cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Still more then me :(

Pillz zei:
Jij bent nu ook lid van 'the dark side' :D

Zoveel geld heb ik niet om zo groot als evan te worden.

Ook al ben ik g4p, niemand heeft interesse :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha. Ja man. We weten beide wel dat ik nu super shredded and bigger then a mofo ga worden op die 12 weken.
Maar eigenlijk weten we ook wel dat het allemaal niet zoveel voorsteld.
 
Gewoon 2x per week deadliften? 1x sumo 1x conventioneel.
mits je genoeg kan herstellen ervan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29.704
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29.706
05u00 training

Pre w/o Supp: NO Xplode 3.0 (2sc)
Intra w/o Supps: Amino1
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Other Supps: Armor V; ECGC (400mg); D3 5000iu

Trainingstijd: 52min
Bodyweight: 112kg

Comments: poe, die SQ viel even tegen op de rep out. Aardig hard voor die 3 reps moeten werken. Sumo's ging wel
lekker tot aan het 4de setje. Toen was het puffen. Ach ja, zal wel wennen zijn aan het nieuwe schema.

Untitled.jpg
 
Aardig pittig met die 3 repouts! Zorgt wel voor goede volumes met submaximale gewichten!:D
 
Lekkere korte tren ;)
Goeie repout
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29.709
Skatermarvin zei:
Aardig pittig met die 3 repouts! Zorgt wel voor goede volumes met submaximale gewichten!:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Meh, had toch wat meer reps verwacht ergens. 3x4 ofzo. Ach ja.

Rambo1 zei:
Lekkere korte tren ;)
Goeie repout
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja idd. Klaar op 50min. Nodig want volgende week komen er nog 3 sessies cardio bij. En mijn poten lijken
nu al dikker te worden van het fietsen. Ofwel zit er gewoon minder vet op :D

De olie die ik heb toegevoegd in mijn dieet lijkt ook al lichtjes een voordeel te geven. Heb wat meer energie
 
Poten dikker worden door fietsen....only in Belgium... :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29.711
Ik wil ook een strakker zittend broekje..:sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29.717
Mooi je training op je doelen afgestemd. Met een caltekort moet je niet teveel lopen pompen.
 
strakke broekjes? huh? is het nu al zo ver?

goede squats robbie. ik doe 100kg lichter nu :sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29.720
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
280
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven