- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
En je hebt nog niet. eens gedacht aan een programma met wat meer relevant volume?
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.910
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Ouwe Belg
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2015
- Berichten
- 138
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 97kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Desondanks een mooie 1x100, maar snap dat je daarmee niet satisfied bent. Better next time
Ach ja
Meh... die beyond ligt me niet denk ik. Ik switch terug naar SVR voor komende weken.
stats: 1m72. lijf te lang zegt die
jammer van de MP.
In verhouding met mijn armen en benen hé jochie
Tja... moet je tijd voor hebben hé. Op een uurtje tijd blijft dan haast enkel de compound over...
Niet tegen mekaar. Net binnen schouderbreedte ongeveer
---------- Toegevoegd om 08:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:20 ----------
20u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; Max Performance
Intra w/o Supps: Amino1
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Trainingstijd: 42min
Bodyweight: 113kg
Comments: mmm... nu weet ik het even niet meer. Sumo ging wel lekker. Maar mijn regular was sterker.
Misschien toch gewoon bijbouwen op regulars en dan sumo als assistance doen...
---------- Toegevoegd om 08:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:21 ----------
Zaterdag van 8u30 tot 17u20 in de tuin gewerkt. Klimop uit de draad gehaald. Dus graven, snoeien, opruimen, best
wel zwaar werk. Maar ondertussen dus ook 4 biertjes gedronken en 's avonds een pizza gegeten.
Zondags cardio:
Pre w/o Supp: Animal Pump
Intra w/o Supps: Amino1
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Trainingstijd: 32min
Bodyweight: 112kg
Comments:
Zondag flink een Ceasar Salade gegeten bij McDo ipv burgers & friet
---------- Toegevoegd om 08:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:25 ----------
05u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 3.0 (2sc)
Intra w/o Supps: Amino1
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Trainingstijd: 56min
Bodyweight: 113kg
Comments: ging wel lekker vanmorgen
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Dit dus:
Strong salade is strong
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Waarom niet..
?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Waarom niet..
Serieus? Das toch geen eten man. Plakken leer ipv vlees, gore saus...sowieso fast food brrr..
Geef mij dan maar 1kg goed gemaakte spare ribs!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja... wat moet je anders om een beetje binnen je kcals te blijven hé
Salade is best wel lekker daar man. Gegrilde kip erop, parmesaanse kaas en wat croutons.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Bij de Mac denk ik niet direct aan salade
Meer aan gore kleffe burgers..
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Bij de Mac denk ik niet direct aan salade
Meer aan gore kleffe burgers..
Tja... kleine vind het geweldig daar
zaterdag ook nog cheat meal gedaan bij mac.
Niks mis mee.
Alleen salade is voor mietjes natuurlijk he?
En voor endo's die aan het cutten zijn
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
je gebruikt nu je lichaamstype als excuus he?
Heb je pics gezien van evan centaponi vroeger?
Ook endo.
En die heeft niet zo'n hoog BF
Nee hoor, ik gebruik mijn lichaamstype als reden waarom ik een salade eet in McDo
Anders zijn weer enkeledagen cutten verprutst door een paar burgers.
Heb je pics gezien van wat Centaponi erin jast van producten? Dan maakt je lichaams type niet uit? Kijk maar naar jou
Als je maar genoeg juiced, geraak je er wel
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Tja... kleine vind het geweldig daar
Is ook meer voor kids natuurlijk
Evan doet gewoon 500mg test net zoals andere profs
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Soortgelijke topics
