MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.121
SCREWBEAST zei:
Imo met zoveel afterburn icm eiwit spaarders kan je best omhoog ;)

gewoon clean en mean... en dan bedoel ik meer dan dat muize hapje wat je nu doet, dus niet als een zotte gaan vreten!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Durf ik eerlijk gezegd niet man... wil gewoon nu zoveel mogelijk centimeters kwijt. En heb de indruk dat ik
nu al niet echt een groot kcal tekort heb.
 
Lkkr die vroege cardio sessie, beta alanine prikkels hnngg
 
Robke78 zei:
Durf ik eerlijk gezegd niet man... wil gewoon nu zoveel mogelijk centimeters kwijt. En heb de indruk dat ik
nu al niet echt een groot kcal tekort heb.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waarom zou je dan je mg's gaan verhogen? En dat stieren middel er nog bij nemen? Imo overkill... ga dan gewoon zo door en bridge daarna gewoon nog ff 10 wkn ;):D
 
Zit je wel wat hoger in je eiwitten nu?
 
Ik zou sowieso pas aanpassingen maken als het gaat stagneren.. Eerder niet :)

True Story :engel:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.126
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.127
Blijf gewoon zo doorgaan, up wel die eiwithe gozerd!

Aan t eind van dit gekut kan je altijd nog b&f muscletech extra gebruiken
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.131
Robke78 zei:
Nope... rond de 150gr per dag
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zou hier toch wel 200gr van maken man.
Muscle Meat is bv erg handig en low kcal
100 gram kant-en-klare kipblokjes bevat:
•Energie: 114 kcal
•Koolh: 0.0 gram
•Eiwit: 25,9 gram
•Vet: 1,0 gram
•Zout: 0,6 gram
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.133
Rambo1 zei:
Zou hier toch wel 200gr van maken man.
Muscle Meat is bv erg handig en low kcal
100 gram kant-en-klare kipblokjes bevat:
•Energie: 114 kcal
•Koolh: 0.0 gram
•Eiwit: 25,9 gram
•Vet: 1,0 gram
•Zout: 0,6 gram
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, heb heel lang op 200 gestaan hoor. Vond het niet echt een meerwaarde hebben... en om te cutten is in principe 1.5gr per kg VVM voldoende.
 
huh kip? jij cutte toch op bier?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.137
Skatermarvin zei:
Wat moet ik me daarbij voorstellen..?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waarom denk je dat iedereen droger wordt met tren ondanks ze hun kcals ook nog eens uppen ;)

EDIT: even kort door de bocht: Binds very tight to the androgen receptor, which fat cells contain,
which means that more fat will be utliized for energy.
 
Robke78 zei:
Waarom denk je dat iedereen droger wordt met tren ondanks ze hun kcals ook nog eens uppen ;)

EDIT: even kort door de bocht: Binds very tight to the androgen receptor, which fat cells contain,
which means that more fat will be utliized for energy.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
was even in de war...

dacht clen ipv tren
wel wat voordelen van clen of zijn die minimaal?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.139
180 big man respect hoor
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.968
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
281
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven