- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen idee eigenlijk... maar met al dat grip werk dat die doet, is het binnenkort plattelul.com
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.970
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Geen idee eigenlijk... maar met al dat grip werk dat die doet, is het binnenkort plattelul.com
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Ik zie de krantenkoppen al: "Dordtenaar knijpt eigen penis fijn"
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik zie de krantenkoppen al: "Dordtenaar knijpt eigen penis fijn"
in b4 extra db rows voor penispomp te kunnen bedienen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Whahaha, gaat lekker hier!
Maarre Rob...ontzettende jeuk hebben..en dan nog 3g beta alanine erop gooien
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
de jeuk eruit laten tintelen
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
donderdag 14u00 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL) (1sc)
Other Supps: Monster Pak; D3 5000iu
Trainingstijd:
min
Bodyweight:
Comments: rustig aan trainen op de vrije dagen
---------- Toegevoegd om 07:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:43 ----------
vrijdag 15u00 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL) (1sc)
Other Supps: Monster Pak; D3 5000iu
Trainingstijd:min
Bodyweight:kg
Comments: even snel tussendoor
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL) (1sc)
Other Supps: Monster Pak; D3 5000iu
Trainingstijd:
minBodyweight:
Comments: rustig aan trainen op de vrije dagen
---------- Toegevoegd om 07:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:43 ----------
vrijdag 15u00 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL) (1sc)
Other Supps: Monster Pak; D3 5000iu
Trainingstijd:
minBodyweight:
kgComments: even snel tussendoor
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.698
- Waardering
- 23.864
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Vrije dagen in BEDan gaat alles op het gemakje hé
Cut op zijn gat? Beetje in de tuin gezeten met een biertje en BBQ? Of trek ik nu verkeerde conclusies?
Maar ik zie wel 2 flinke trainingen op do en vr!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Ja idd, zoiets ongeveer ja
Maar goed, terugtrekken, hergroeperen en weer in de aanval
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, ik weet het man. Maar het is al fucking lang nu
Maar goed, zeg maar een 2 weken onderbreking vanhet cutten... Nu terug aan de slag voor de laatste 48 dagen. Dat moet nog wel lukken.
Yups. De rek is er wel wat uit nu. Maar goed, de tre zal volgende week wel inkicken.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja, ik weet het man. Maar het is al fucking lang nu
het cutten... Nu terug aan de slag voor de laatste 48 dagen. Dat moet nog wel lukken.
Yups. De rek is er wel wat uit nu. Maar goed, de tre zal volgende week wel inkicken.
Was goeie refeed toch dan
400mg?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Was goeie refeed toch dan
400mg?
Ja, ben ook een hele vochtballon plots. Kreeg mijn horloge haast niet over mijn hand vanmorgen
Tijd om dusalles wat cleaner te gaan doen weer
Ja 400. En de TC nog steeds op 500. Power lijkt wat beter te zijn, conditie ongeveer hetzelfde.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja, ben ook een hele vochtballon plots. Kreeg mijn horloge haast niet over mijn hand vanmorgen
alles wat cleaner te gaan doen weer
Ja 400. En de TC nog steeds op 500. Power lijkt wat beter te zijn, conditie ongeveer hetzelfde.
Lol das niet zo gek he als je beetje losgaat met eten
Dat moet samen toch nog wel wat doen de laatste paar weken.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lol das niet zo gek he als je beetje losgaat met eten
Dat moet samen toch nog wel wat doen de laatste paar weken.
Ach ja. Mijn buikomtrek is toch nog steeds hetzelfde. Dus schade is er niet echt geweest van die 2 weken
Ja, iets doet het al wel hoor. Merk het aan de kleine dingen bij mezelf.
Soortgelijke topics
