AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #32.681
woensdag 20u00 training

Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL) (1sc)
Other Supps: Monster Pak

Trainingstijd: 82min
Bodyweight: 99kg

Crosstrainer 10min interval
Crosstrainer 10min @ 140hbpm
Stepper 10min interval
Stepper 10min @ 140hbpm
Stationary bike 10min interval
Stationary bike 10min @ 140hbpm

Tussendoor
5 setjes circuitje:
10 ab rol ding
10 ab rol ding zijwaarts
10 reverse crunches
 
Laatst bewerkt:
Al beachbody ready met je cardio en abs en de komende 40+ graden?:p
 
Goeie training Marv!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32.684
:roflol: :kiss:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32.686
Volgend jaar 12% op 100kg :) Dit gaat zo lekker...
 
Dan ben je toch wel biggie hoor :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32.688
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32.690
Lol brb ff year on gaan :D
 
Goed gebeachboyd :o
 
Robke78 zei:
Me too :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

uj1Rb.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32.700
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.967
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
280
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven