Robke's trainingslog

[Skatermarvin]

sommige mensen blijven al thuis als een scheet dwarszit.

Klik om te verkleinen...

Dat is uit bescherming voor collega's..

 

[Robke78]

Je bent vast bijna opgeknapt. Je toont in ieder geval karakter door gewoon te gaan werken!

Klik om te verkleinen...

Komt wel goed vandaag Hoop ik

sommige mensen blijven al thuis als een scheet dwarszit.

Klik om te verkleinen...

Tja. Wie is dan de gek eigenlijk hé Als bediende heb je in BE sowieso gewaarborgd loon gedurende de eerste maanden

 

[Robke78]

Dat is uit bescherming voor collega's..

Klik om te verkleinen...

In de dierenvoedings additieven hangt er sowieso al een bizar geurtje

 

[Robke78]

woensdag 18u00 training

Pre w/o Supps: Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr)
Other Supps: Monster Pak (SN); All Day Proteine (XXL; 40gr)

Trainingstijd: 63min
Bodyweight: 99kg

Comments:
BP had ik er nog wel eentje uit kunnen grinden en die 2de triple kunnen pakken. Jammer genoeg niet gedaan
DL na die 2de set had ik het wel gehad. Beneden kwam de mol haast uit zijn hol en vanboven leek ik net een pr0nstar
die een load in haar bek had

Al bij al niet slecht. Vandaag slomo cardio en vrijdag MP & SQ

Ook nicotine vrij sinds gisteren 19u30

 

[Rambo1]

Toch goed man!

Poging tot stoppen met roken?

 

[Robke78]

Toch goed man!

Poging tot stoppen met roken?

Klik om te verkleinen...

Thanks

Bwah. Poging. Mijn doosje was leeg en ik dacht, verrek, ik koop gewoon geen nieuw meer

 

[flexx123]

Wist nog eens niet dat je rookte, had ik eigenlijk ook niet verwacht haha Rookte(te) je veel?

 

[Robke78]

Wist nog eens niet dat je rookte, had ik eigenlijk ook niet verwacht haha Rookte(te) je veel?

Klik om te verkleinen...

Ja, ik rook al lang. 20 jaar ofzo. Eerst gewoon Lucky Strike. Pakje per dag. Toen 2 jaar gestopt. Nadien terug begonnen met lekker mini
sigaartjes Eerst enkel in de weekends. Toen ook tijdens de pauzes van het werk en ondertussen op 2 doosjes van 20 op 3 dagen ongeveer.

 

[Pillz]

en al die aas en roken? Man, je speelt met je leven!!

 

[Robke78]

en al die aas en roken? Man, je speelt met je leven!!

Klik om te verkleinen...

Je vergeet een stevig drugsverleden, drinken en al die troep die ik eet! Het is een wonder dat ik uberhaupt de 40 ga halen

 

[Rambo1]

Rookte je geen sigaretten meer dan?

 

[broken bat]

en al die aas en roken? Man, je speelt met je leven!!

Klik om te verkleinen...

en dan eet hij zeker ook nog worst en rookvlees

 

[Robke78]

Rookte je geen sigaretten meer dan?

Klik om te verkleinen...

Nope. Van die mini sigaartjes. Natuurlijk wel inhaleren

 

[Robke78]

en dan eet hij zeker ook nog worst en rookvlees

Klik om te verkleinen...

Owh man. Met casselerrib, zuurkool en aardappel puree

 

[Pillz]

dus jij houdt van zuigen Rob?

 

[joostd]

goeie bench! en dat roken zal je cardio vast extra leuk maken

 

[Robke78]

dus jij houdt van zuigen Rob?

Klik om te verkleinen...

G4gear!

goeie bench! en dat roken zal je cardio vast extra leuk maken

Klik om te verkleinen...

Roken wen je gewoon aan. Ik liep de 10km binnen het uur en stak er eentje op op het eind

 

[neet61]

Mmmm, kleine cigarillo mag ik ook nog wel eens opsteken (maar niet inhaleren natuurlijk )
Weer flinke gewichten gelifterd!

 

[Robke78]

Mmmm, kleine cigarillo mag ik ook nog wel eens opsteken (maar niet inhaleren natuurlijk )
Weer flinke gewichten gelifterd!

Klik om te verkleinen...

Niet inhaleren doe ik alleen met mijn Cubaanse longfillers

Thanks!

 

[Skatermarvin]

Je vergeet een stevig drugsverleden, drinken en al die troep die ik eet! Het is een wonder dat ik uberhaupt de 40 ga halen

Klik om te verkleinen...

Je bent er nog niet hè...

Mol uit je hol