XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.964
:roflol:
 
Gaat wel lukken die DL, als je squat ook zo lekker gaat :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.966
Nee ik ben nog steeds volledig de weg kwijt. :D
Ik kom zo nu en dan eens kijken en jij bent volgens mij wel goed bezig niet?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.970
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.971
dinsdag 18u00 training

Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 100gr)

Trainingstijd: 72min
Bodyweight: ???kg

Comments: inhaal training. Kleine was ziek en iedereen dus amper geslapen.

Untitled.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.972
woensdag 05u00 training

Pre w/o Supps: 400mg cafeïne
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)

Trainingstijd: 60min
Bodyweight: ??.kg

Comments: Cardio !!!!
3x 20min LISS @ 140hbpm - 809kcal
 
Damn! Beste cardio weer Rob!

Ondanks het slaapgebrek ook een flinke LB workout!

Ziek zware calfraises ook!!:eek!:
 
Netjes weer!
Kleine alweer beetje beter?
 
Die DL is het niet deze week he? Wel flinke cardio :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.976
Damn! Beste cardio weer Rob!

Ondanks het slaapgebrek ook een flinke LB workout!

Ziek zware calfraises ook!!:eek!:

Thanks

Netjes weer!
Kleine alweer beetje beter?

Gaat wel weer. Afgelopen nacht wel nog zijn heel bed onder gescheten. Dus ja, dan heb je even werk hé. Maarja...

Die DL is het niet deze week he? Wel flinke cardio :eek:

Nope. Mijn traps & nek zitten compleet vast. Doet ook fuckin veel zeer als er spanning op komt.
 
Nice cardiooooo :p
Beterschap voor de kleine.
 
Beterschap allebei :)
 
Terug
Naar boven