- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Uitkijken dat ze niet struikelen
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.358
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Uitkijken dat ze niet struikelen
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thats the spirit
Ziek buff Rob!
Die squat was ook nice!!!
Haha. Thanks
Whuuut pics!
You like ey
waarom wil je dan naar 10% toe?
Omdat het geil is, geef maar toe.
Omdat het zoals een 250kg DL is
Je moet het eens doen gewoon Voor de glurende moeders bij het schoolplein
Die bespringen me nu al
Hey!
En jij op je gezicht. Wait whut
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hij doet zijn naam eer aan..En jij op je gezicht. Wait whut
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
vrijdag 20u00 training
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 100gr)
Trainingstijd: 70min
Bodyweight: 106kg
Comments: PR bitches !
zaterdag 07u00 training
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 106kg
Comments: Cardio !!!!
3x 20min LISS @ 140hbpm - 834kcal
maandag 05u00 training
Pre w/o Supps: 400mg cafeïne
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 100gr)
Trainingstijd: 62min
Bodyweight: ??kg
Comments: best ok op maandagmorgen
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 100gr)
Trainingstijd: 70min
Bodyweight: 106kg
Comments: PR bitches !
zaterdag 07u00 training
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 106kg
Comments: Cardio !!!!
3x 20min LISS @ 140hbpm - 834kcal
maandag 05u00 training
Pre w/o Supps: 400mg cafeïne
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 100gr)
Trainingstijd: 62min
Bodyweight: ??kg
Comments: best ok op maandagmorgen
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
damn 210 squat nice man! En 7x130 bp
Ja, geen idee waar het allemaal vandaan komt ineens
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben je bewust niet op de weegschaal gaan staan vanmorgen?
Wel supernice die squat maar ook zeker die bench op een dergelijk volume!! Dikke goodmornings en RDL's ook trouwens
In b4: RDL's zijn 'maar' 3 reps..
Nah, zal wel 108 ongeveer zijn. Mijn gewicht blijft vrij stabiel 
Thanks!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Het is hier wel gebruikelijk bij een PR op squat, dat men op zure toon vraagt of hij diep genoeg was. Dus bij deze
De meeste die hier reageren hebben hem al gezien op FB
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Bijna die pic gemist.... enorm massief man. Ziet er goed uit. Hier is geen poseren nodig
Het word nog wel wat met me
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Nog 3 weken genieten en dan uit met de pret
Robbie shredded
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Soortgelijke topics
