- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja weet ik wel. Maar toch doet het een beetje pijn dat er zo weinig plates op mijn bar hangen
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.464
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Ja weet ik wel. Maar toch doet het een beetje pijn dat er zo weinig plates op mijn bar hangen
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Op het strand zegt een 200kg squat niks hoor....ripped abs wel
Op 52 weken per jaar zit ik maar 2 weken ofzo op het strand
Dus die andere 50 weken is die 200 wel belangrijk - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Op 52 weken per jaar zit ik maar 2 weken ofzo op het strand
Tja jij bent zelf zo aan het (k)cutten voor die 2 weken strand....
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja jij bent zelf zo aan het (k)cutten voor die 2 weken strand....
Eigenlijk wil ik gewoon eens een six pack hebben
Al is het maar voor één dag ofzo. Een beetje zoals een 250kg DL. Of een 150kg BP oid. Gewoon iets wat je ooit eens wil hebben tijdens het trainen.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
ik snap dat gevoel, maar dan komen je bovenste abs door en dan wil je de onderste ook, en dan wil je de lijnen dieper, en dan wil je weer het volgende etc....Eigenlijk wil ik gewoon eens een six pack hebben
Gewoon iets wat je ooit eens wil hebben tijdens het trainen.
net zoals je na die 250 DL ook niet denkt: dat is genoeg, dan wil je meer
je wil altijd meer...en beter...en nog meer....en nog beter
/me starts jingle:"het houdt niet op, niet vanzelf"
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ik snap dat gevoel, maar dan komen je bovenste abs door en dan wil je de onderste ook, en dan wil je de lijnen dieper, en dan wil je weer het volgende etc....
net zoals je na die 250 DL ook niet denkt: dat is genoeg, dan wil je meer
je wil altijd meer...en beter...en nog meer....en nog beter
/me starts jingle:"het houdt niet op, niet vanzelf"
Bwah. Zo werkt het bij mij wel niet. Ik had bv als target die 150 BP. Die heb ik een hele tijd geleden gehaald. Maar nu zit ik dus wel niet achter
bv een 175kg BP. Dat hoeft voor mij niet. Mijn bench is nu gewoon voor de fun. Daar maak ik me geen stress meer om
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Het lastige van cutten en abs willen hebben vind ik vooral de vochtbalans, die is zo oneerlijk. De ene dag sta je er geweldig bij en een dag later ben je weer een vochtbol door iets verkeerds te eten of te weinig te drinken.
Laatste tijd eten we niet altijd even best en dat zie je dan ook in de spiegel. Eet ik 1 dag iets strikter en drink ik meer water dan is het dag en nacht verschil.
Laatste tijd eten we niet altijd even best en dat zie je dan ook in de spiegel. Eet ik 1 dag iets strikter en drink ik meer water dan is het dag en nacht verschil.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gewoon shotje wodka voor je voor de spiegel gaat staan. Floep, weg vocht.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Eigenlijk wil ik gewoon eens een six pack hebben
Gewoon iets wat je ooit eens wil hebben tijdens het trainen.
Paar weekjes dnp en daar is je sixpack
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Paar weekjes dnp en daar is je sixpack
Dat gaat hem niet worden. Omdat... alcohol. En nee, daar kan ik niet zonder
Six pack is ook voor jou mogelijk Rob
Alleen wss heb je dan nog steeds vel overschot
Yups. Maar goed. Charles Glass zei eens, dieper cutten en dan trekt je vel toch wel bij. Hoe dieper je gaat, hoe beter voor je huidoverschot.
Twee op een flinke plooi zetten op je rug Robke...voila strakke buik.
Proest!
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Twee op een flinke plooi zetten op je rug Robke...voila strakke buik.
Hé waar kun je die kopen? Body & Fit?
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
LabtestedHé waar kun je die kopen? Body & Fit?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
sinds wanneer is je praktijk ook een lab ^^
Soortgelijke topics
