Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Meh. Ik ben er niet zo'n fan van. De structuur is me net wat te zanderig zeg maar
Gewoon gemixt met water is het behoorlijk smerig idd
!
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.237
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Gewoon gemixt met water is het behoorlijk smerig idd
!- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
vrijdag 05u00 training
Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal, 1 tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)
Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 95kg
Comments: moe moe moe... ik zit de laatste tijd 2 uur extra in de wagen. Kom later thuis en op het einde van de week ben ik gewoon een vod
Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal, 1 tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)
Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 95kg
Comments: moe moe moe... ik zit de laatste tijd 2 uur extra in de wagen. Kom later thuis en op het einde van de week ben ik gewoon een vod
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Werk je nu volle dagen dan?
Even een schets van gisteren...
4u20 eruit - 05u trainen
7u kleine wakker maken en schoolklaar krijgen
7u30 op het werk
16u naar huis
eten
17u45 naar Hoeselt (30min rijden) en ma oppikken
18u15 naar Genk (20min rijden) naar het ziekenhuis
20u terug naar Hoeselt
20u30 terug naar huis.
even chillen in de zetel tot 22 a 22u30
en het spel begint weer opnieuw
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lekker dagje
Hoe is de situatie met je pa?
Beter. Maar verzwakt. Kilo'tje of 10 afgevallen ook. Hij eet al wel wat en moet af en toe fietsen in bed. Bizar toestel is dat. Maar zijn rechter hartkamer is dus compleet naar de kl*
En zal nooit meer beter worden. Vraag is wat hem nog allemaal kan dan. Vanaf woensdag mag hij naar een 'normale' kamer.
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Heftig maar klinkt wel positief op zich in deze situatie
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Life is what happens while your making other plans
Ja. Hij krijgt ook een bakje dat in verbinding staat met een soort van pacemaker. En die geeft signalen naar het ziekenhuis waarop zij kunnen reageren door bv die pacemaker extra te laten
kloppen. Of door te bellen dat hij het rustiger aan moet doen. Maar het gaat afwachten worden wat voor een soort inspanningen hij nog kan doen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Tja, dat zijn ook wel zware dagen zo met dat ziekenhuis. En je begint ook wel te tobben nu, hoe verder waarschijnlijk, als hij thuiskomt.
Even een schets van gisteren...
4u20 eruit - 05u trainen
7u kleine wakker maken en schoolklaar krijgen
7u30 op het werk
16u naar huis
eten
17u45 naar Hoeselt (30min rijden) en ma oppikken
18u15 naar Genk (20min rijden) naar het ziekenhuis
20u terug naar Hoeselt
20u30 terug naar huis.
even chillen in de zetel tot 22 a 22u30
en het spel begint weer opnieuw
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Idd. Hij was al bezig met één en ander op te ruimen in de tuin. Dat het onderhoud enzo wat makkelijker maakte. Ook zijn Vespa (300cc) wou hij inruilen voor een lichter model (125cc).
Zodat wij er ook mee konden rijden. Het is allemaal een beetje raar. Maar hij had zo een paar dingen en opmerkingen gemaakt alsof die wist dat het ging gebeuren.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
In december wordt die 70.
Ja. 30 jaar geleden al een infarct gehad. Paar overbruggingen enzo gekregen. Maar het ging eigenlijk vrij goed met hem.
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik vind het persoonlijk ook wel knap dat je in de ochtend om 5 uur kunt trainen
In het begin had ik het er wel lastig mee. Maar nu vind ik het zelfs leuker dan 's avonds laat. Gewoon wat cafeïne in je mik en gaan. Vaak bij avond trainingen ben ik vrij vermoeid van
werk, gezin, etc... en veeg ik soms mijn botten eraan. Maar in de ochtend, lekker fris en knallen maar.
Dr X
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jun 2016
- Berichten
- 1.770
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 9%
Heb ik ook idd. Savonds moe van heel de dag eten etc. Maja sochtends 5 uur is weer t andere uiterste
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Heb ik ook idd. Savonds moe van heel de dag eten etc. Maja sochtends 5 uur is weer t andere uiterste
Gewoon zien dat je laatste avondmaal voldoende is. Dan heb je in de ochtend niet zo'n honger en toch nog energie om wat te doen
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Soortgelijke topics
