- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%

Ach. Je wordt sterker/groter met haast elk schema als je er maar genoeg effort insteekt. Maar vooral genoeg kcal in je bek.
Op 30% BF en +500kcals boven onderhoud lift ik ook meer dan op 15% en op of onder onderhoud. Dus ja.
Beetje hier en daar compenseren en in the long run heb je wel wat je moet hebben.





Of geldt het Marvin criterium dan?
En er zijn zat artikels te vinden, studies en zelfs op DBB zijn er enkele betrapt.

