AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.821
broken bat zei:
goede 2 reps op abs:P
kramp in abs is ook wel echt de ergste vorm van kramp.


Wallonië loopt nog zover achter, de helft van de bevolking weet niet eens wat AAS is:trollface:

blijft wel een rare zaak, als ze onaangekondigd wedstrijdsporters gaan testen vind ik het prima. maar elke willekeurige gymrat gaat wel echt te ver.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Doubles op abs is the way to go man :thumbs:

:p

Tja. In Brussel etc wordt er ook niet gecontroleerd en daar lopen best wel grote jongens vaak. Moesten ze in Vlaanderen trainen en er is controle, worden ze er zo uitgepikt.
En eigenlijk glippen er dan nog veel door het net. BV de cardio bunnies die voor de zomer wat var, T3 & clen ofzo runnen.
 
Sterke deadlift! Net als de rest van je training ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.824
Caballero? Ridder?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.828
:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.829
woensdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal, 1 tab); Beta Alanine (3gr; XXL); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 30min
Bodyweight: 96kg

Comments: Cardio - wisselende hbpm adhv toestel programma's

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
 
Ooh..het is weer bijna weekend en het gewicht daalt alweer netjes!:thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.833
Robke78 zei:
Same old, same old :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha..toch een soort Marvinnen:marvin:

Robke78 zei:
Dit weekend niet ;) Ik heb een beetje hulp van mijn kleine vrienden ;) Wil even terug on de 95 duiken. Heb ik weer wat speelruimte :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Oja..helemaal vergeten. Gaat aardig dus!

Beetje te doen op werk met milde parkinson?

Robke78 zei:
Maandag hé ;) Bizar wel, zodra ik ermee begin hou ik me wel aan mijn eetschema :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha..dat heb ik ook vaak. Als er 'rotzooi' in het spel is word ik ook vaak super dedicated..:o

Wat dat betreft zou kuren niet zo verkeerd zijn:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.837
Skatermarvin zei:
Haha..toch een soort Marvinnen:marvin:

Oja..helemaal vergeten. Gaat aardig dus!

Beetje te doen op werk met milde parkinson?

Haha..dat heb ik ook vaak. Als er 'rotzooi' in het spel is word ik ook vaak super dedicated..:o

Wat dat betreft zou kuren niet zo verkeerd zijn:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Diep van binnen zijn we allemaal een beetje Marvin :D

Yups. Parkinson valt best mee. Ik ben de eerste 2 dagen begonnen met een ondergedoseerde meuk voor ik terug naar de real deal ging. Dus kwam de klap niet zo hard aan ;)

Prikken maar dus :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.838
donderdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal; 1tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 75min
Bodyweight: 95kg

Comments: zo. Dat ging weer lekker :)

Untitled.jpg
 
Nice! Is die MP een pr op je huidige bw?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39.840
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.954
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
262
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.513
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven