- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Zou best wel eens kunnen ja. Het is al lang geleden dat ik nog -100 heb gewogen
Ecto status approved
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.221
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Ecto status approved
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ecto status approved
Nou mooi is dat. Gisteren noemde je me kabouter, vandaag ecto... na zoveel jaren ben je dan op me uitgekeken? Where is the love
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Nou mooi is dat. Gisteren noemde je me kabouter, vandaag ecto... na zoveel jaren ben je dan op me uitgekeken? Where is the love
Haha wijf
Hou nog wel van je hoor 
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha wijf
Owh, mijn kleine lieve teddybeer
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Omdat er al wat grind op die 101.5 zat. Kan ik die 106.5 nog wel proberen, maar eigenlijk fail je dan sowieso. Dus gewoon een waste of time. Stoppen, herstellen en terug
bouwen de volgende keer. Langzaam maar zeker
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Als 101,5 = 100% is 106,5 5% meer oftewel 105%? Of begrijp ik de vraag verkeerd?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat wordt berekend op mijn 1RM. Dus als je kan overreachen op een mega goede dag, gewoon doen. Als het niet lukt, gewoon passen.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
vrijdag 05u00 training
Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal; 1tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Monster Pak (Scitec Nutrition); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)
Trainingstijd: 77min
Bodyweight: 94kg
Comments: kwam goed uit the hole op die 186.5 SQ. Maar toen leek het een GM te gaan worden of alleszins geen goede rep. Dus even op de safetey's gelegd
Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal; 1tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Monster Pak (Scitec Nutrition); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)
Trainingstijd: 77min
Bodyweight: 94kg
Comments: kwam goed uit the hole op die 186.5 SQ. Maar toen leek het een GM te gaan worden of alleszins geen goede rep. Dus even op de safetey's gelegd
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja. Ik was bijna zeker dat die zou lukken. Ach ja. Andere keer maar weer.
Haha. Zaterdag trouwens weer 4u dansles. Dus extra cardio. Ik vermoed wel dat er niet veel bw bij gaat komen dus.
Zonde!
Je kleine vriendjes doen hun werk goed
True.
Ja. Mijn blokken komen ineens al aardig door. Bizar. Ik zit nog maar op 50mcg
Dr X
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jun 2016
- Berichten
- 1.770
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 9%
Rob is 1 meter 40 he.. die hoeft maar 5 cm te zakken.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
En ik heb een dikke ass en kuiten. Dus eigenlijk moet ik niet zakken. Gewoon een beetje naar achteren gaan zitten
GewoonSjek
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 okt 2016
- Berichten
- 59
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sterk man! Im in!
Welcome Sjek
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Meh. Is op zich geen target meer gezien ik al de 210 heb gedaan
Just training for fun nowadays Soortgelijke topics
