MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.061
donderdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal; 1tab); Beta Alanine (3gr; XXL); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Monster Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 94kg

Comments: MP viel wat tegen, de rest was best goed :)

Untitled.jpg
 
Mooie getallen weer! Iets meer volume mag wel :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.065
Rambo1 zei:
Mooie getallen weer! Iets meer volume mag wel :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

NEE! :p Low reps ftw! Haha. Nee man, vind high reps sowieso ruk. Maar nu hou ik alles op low reps om zoveel mogelijk kracht te behouden, op te bouwen. Eens ik dan weer on ga, komen de reps er
weer vanzelf bij. Het heeft sowieso niet veel zin om nu echt high rep te gaan trainen. Veel kan er natty op die manier niet meer bij imo. Kracht daarentegen kan misschien wel nog lukken.
 
Robke78 zei:
NEE! :p Low reps ftw! Haha. Nee man, vind high reps sowieso ruk. Maar nu hou ik alles op low reps om zoveel mogelijk kracht te behouden, op te bouwen. Eens ik dan weer on ga, komen de reps er
weer vanzelf bij. Het heeft sowieso niet veel zin om nu echt high rep te gaan trainen. Veel kan er natty op die manier niet meer bij imo. Kracht daarentegen kan misschien wel nog lukken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Snap ik maar 5reppers voor armen is wel erg laag :p
Repje of 8 vind ik persoonlijk lekkerder
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.067
Rambo1 zei:
Snap ik maar 5reppers voor armen is wel erg laag :p
Repje of 8 vind ik persoonlijk lekkerder
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja. Uiteindelijk maakt het niet veel uit in welke rep range je rept, als je maar dicht genoeg bij fail komt. Het verschil, minimaal welliswaar, zit hem in de krachtwinst bij low rep. 8 reppers vind ik ook wel leuk,
maar dan krijg ik gelijk een kut pomp erin wat me eigenlijk hinderd in mijn volgende setjes.
 
Robke78 zei:
Tja. Uiteindelijk maakt het niet veel uit in welke rep range je rept, als je maar dicht genoeg bij fail komt. Het verschil, minimaal welliswaar, zit hem in de krachtwinst bij low rep. 8 reppers vind ik ook wel leuk,
maar dan krijg ik gelijk een kut pomp erin wat me eigenlijk hinderd in mijn volgende setjes.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Pomp is juist lekker man :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.069
Rambo1 zei:
Pomp is juist lekker man :cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ook waar. Op het einde van je training of als je je niet meer moet douchen en scheren. Of auto rijden met je delts on fire :p Een lichte pomp vind ik ook wel leuk, maar als je echt gaat reppen en je kan haast
niet meer bewegen nadien vind ik het maar ruk :p
 
Robke78 zei:
Ook waar. Op het einde van je training of als je je niet meer moet douchen en scheren. Of auto rijden met je delts on fire :p Een lichte pomp vind ik ook wel leuk, maar als je echt gaat reppen en je kan haast
niet meer bewegen nadien vind ik het maar ruk :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lekker man amper de koppeling in kunnen trappen :)

Moet zeggen dat ik zo'n dikke pomp amper heb na een training. Meer een vol gevoel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.071
Rambo1 zei:
Lekker man amper de koppeling in kunnen trappen :)

Moet zeggen dat ik zo'n dikke pomp amper heb na een training. Meer een vol gevoel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha. Ik krijg vaak mijn stuur niet meer gedraaid. Scheren en douchen is ook een ramp als ik arm & schouder pomp heb. Bij bovenbenen valt het wel goed mee. Ik heb vooral last van mijn onderrug,
kuiten, armen en schouders. Die lopen echt vol met high reps. In die maten dat het gewoon een verrot gevoel en het mijn bewegingen in de weg staat.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.073
Vind het ook maar erg sterke MP's. Doe ik je voorlopig niet na in ieder geval
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.076
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.079
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.963
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven