Robke's trainingslog

[Robke78]

Hoe herstelt zoiets dan? Gewoon een kwestie van tijd gunnen?

Klik om te verkleinen...

Yups. Het is al een pak beter hoor. Ik word al niet meer wakker tussen 2 & 3 's nachts voor een uurtje te hoesten

Ik was al blij dat het geen longkanker ofzo was

 

[neet61]

Oei, dat klinkt niet best. Hopelijk gaat het nu wel de goede kant op...
Misschien is het ook verstandiger wat uit te zieken, in plaats van weer zwaar te gaan trainen (niet dat je dat zelf niet kan bedenken..... )

 

[Basma]

Yups. Het is al een pak beter hoor. Ik word al niet meer wakker tussen 2 & 3 's nachts voor een uurtje te hoesten

Ik was al blij dat het geen longkanker ofzo was

Klik om te verkleinen...

Mooi! Dat laatste zit je al helemaal niet op te wachten inderdaad. Loop nu alleen niet te hard van stapel, haha!

 

[Robke78]

Oei, dat klinkt niet best. Hopelijk gaat het nu wel de goede kant op...
Misschien is het ook verstandiger wat uit te zieken, in plaats van weer zwaar te gaan trainen (niet dat je dat zelf niet kan bedenken..... )

Klik om te verkleinen...

Ja, het gaat wel weer hoor. Goed. Nog niet optimaal, maar langer dan anderhalve week niet trainen is geen optie

Mooi! Dat laatste zit je al helemaal niet op te wachten inderdaad. Loop nu alleen niet te hard van stapel, haha!

Klik om te verkleinen...

Ja nou. Ik weet nog dat mijn grootvader ook bloed ophoestte toen hij longkanker kreeg. Dus ja, dan sla je wel even in paniek de eerste keer

 

[Camelus]

anderhalf week geen training, dat gaat vies tegenvallen straks

 

[Robke78]

anderhalf week geen training, dat gaat vies tegenvallen straks

Klik om te verkleinen...

Ik heb er al 2 trainingen opzitten

 

[Sanca Saxon]

Ik word al niet meer wakker tussen 2 & 3 's nachts voor een uurtje te hoesten

Klik om te verkleinen...

Brengt bij mij nare herinneringen naar boven dit

 

[Robke78]

Brengt bij mij nare herinneringen naar boven dit

Klik om te verkleinen...

Haha. Nee nee. Ik heb gewoon een infectie icm een griepje gehad

 

[040B]

Goed dat je er weer bent. De vrijdagrel is een stille dood gestorven zonder jouw steun!

 

[Robke78]

Goed dat je er weer bent. De vrijdagrel is een stille dood gestorven zonder jouw steun!

Klik om te verkleinen...

Haha. Voorlopig heb ik geen vakantie meer opstaan. Dus ik ben beschikbaar voor rellen

 

[Banshee]

Goed dat je er weer bent. De vrijdagrel is een stille dood gestorven zonder jouw steun!

Klik om te verkleinen...

Er was gewoon te weinig steun

 

[SanneF]

De Gluhwein heeft uiteindelijk dus niet zo mogen baten?

 

[Robke78]

De Gluhwein heeft uiteindelijk dus niet zo mogen baten?

Klik om te verkleinen...

Die glühwein heeft mij overeind gehouden in Wenen

 

[SanneF]

Die glühwein heeft mij overeind gehouden in Wenen

Klik om te verkleinen...

.. En de curryworsten neem ik aan ook?

 

[Robke78]

.. En de curryworsten neem ik aan ook?

Klik om te verkleinen...

Curryworsten hadden ze er niet. Verschillende soorten worst wel maar met senf oder ketchup. Met brood of in een pistolet. Flammkuche, goulash, noem maar op. Maar geen curryworst of champignons met look bv

 

[Robke78]

woensdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Kwik Energy (1 tab; Universal); Beta Alanine (3gr; XXL); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (Scitec; 1sc)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 30min
Bodyweight: 95kg

Comments: Cardio - wisselende hbpm adhv toestel programma's

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets

 

[Skatermarvin]

Yups. Het is al een pak beter hoor. Ik word al niet meer wakker tussen 2 & 3 's nachts voor een uurtje te hoesten

Ik was al blij dat het geen longkanker ofzo was

Klik om te verkleinen...

Is wel goed voor de buikspieren..

Kerstgains vallen in ieder geval goed mee zie ik

 

[Robke78]

Is wel goed voor de buikspieren..

Kerstgains vallen in ieder geval goed mee zie ik

Klik om te verkleinen...

Haha. True.

Tja. Met je hoofd vol snot proef je nu eenmaal niet veel. En had ook niks zin in eten eigenlijk. Daarbij nog al dat wandelen in Wenen en 20mcg clen tegen de verkoudheid...

 

[Robke78]

Gezien mijn ATX SSB vandaag of morgen binnenkomt:

Te koop!

Het gaat om dit model: Olympische Squat Bar - chroom
Er zit wat roest op maar voor de rest nog in orde. (foto op verzoek)

Enkel ophaling. Doe een bod!

Iets voor jou @DiSTuRBeD ? Voor 50eur mag je hem hebben en je krijgt nog een Manta Ray erbij

 

[Robke78]

donderdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Kwik Energy (1tab; Universal); Beta Alanine (3gr; XXL); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 75min
Bodyweight: 95kg

Comments: Luchtwegen zijn goed aan het herstellen. Krijg meer en meer zuurstof binnen zonder hoestbuien erbij. Trainen gaat dus beter en beter