XXL Nutrition

Robke's trainingslog

Vervelend allemaal. Beterschap, man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.722
Allen Carr werkte prima bij mij wat betreft stoppen met roken.
Rookte 2 pakjes per dag en had na het lezen van het boek gewoon zin om te stoppen. Daarna geen sigaret meer aangeraakt.
Of het bullshit is of niet, maakt mij niet uit, ik ben van de zooi af.
Gewoon stoppen joh, veel te duur en dat hoesten is gewoon klote ;).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.724
SanneF zei:
Allen Carr werkte prima bij mij wat betreft stoppen met roken.
Rookte 2 pakjes per dag en had na het lezen van het boek gewoon zin om te stoppen. Daarna geen sigaret meer aangeraakt.
Of het bullshit is of niet, maakt mij niet uit, ik ben van de zooi af.
Gewoon stoppen joh, veel te duur en dat hoesten is gewoon klote ;).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik wil helemaal niet stoppen met roken :p En ik rook wel geen 2 pakjes per dag :p Gewoon een 10 a 15 cigarillos.
 
Hoe zit je vetpercentage momenteel, de laatste cut was je aardig ver gekomen..lukt het je om het redelijk stabiel te houden?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.726
Saik0 zei:
Hoe zit je vetpercentage momenteel, de laatste cut was je aardig ver gekomen..lukt het je om het redelijk stabiel te houden?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja. Met de laatste cut was het een %tje of 12. Ondertussen is het wel 15 en stabiel. En ik zie nog steeds abs in de ochtend. Dus ik klaag niet :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.727
woensdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Kwik Energy (1 tab; Universal); Beta Alanine (3gr; XXL); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (Scitec; 1sc)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 30min
Bodyweight: 96kg

Comments: Na 2.5 weken eindelijk nog eens een goede nachtrust gehad :D

Cardio - wisselende hbpm adhv toestel programma's

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
 
Neem je nou supps voor de pomp en dan ga je cardio doen? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.729
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.730
Zo. In maart gaat het terug los.

20 weken
Eerste 6 a 10 weken (kijken hoe ik ermee om kan)
600 Test
500 bold

dan ophogen (indien alles ok voelt)
800 Test
750 bold

clen achter de hand indien vp te hoog zou worden

Doel?
+-5kg netto overhouden bij hetzelfde VP
250kg DL
 
Bold..daar blaas je wel lekker van op! Waarom geen mast als die deadlift ook een doel is?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.732
Skatermarvin zei:
Bold..daar blaas je wel lekker van op! Waarom geen mast als die deadlift ook een doel is?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Keep it simple. Ik zit nog helemaal niet op het niveau dat ik 3 producten moet gaan stacken imo.

En mijn gear staat niet op zo'n dosis dat ik er mast moet bij hebben imo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.734
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.736
Mast is primo voor de armen :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.959
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
266
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven