20.00 uur training. Klinkt beter
Nu ben ik eigenlijk best wel vermoeid van de dag om fris en monter nog aan de training te kunnen beginnen.Goede training weer.
Knettersnelle cardio reps op de DL.
Sissy squats heb ik nog nooit gedaan, is dat echt zo zwaar? 16kg?
Quad killer 
Ik gebruik een EZ-bar achter de rug icm deze set up: 
Lijkt wel een martelwerktuig.
En je moet niet enkel rekening houden met die 16kg, maar ook nog eens met je bw.
Rob doet niet de traditionele staande sissy sq, maar op een marteltuigGoede training weer.
Knettersnelle cardio reps op de DL.
Sissy squats heb ik nog nooit gedaan, is dat echt zo zwaar? 16kg?
Veel meer uit een zittende houding.
Oeps, was al opgemerktRob doet niet de traditionele staande sissy sq, maar op een marteltuig
Oeps, was al opgemerkt
Geeft niet. Oudere mensen mag je wel vaker hetzelfde vertellen, hebben ze toch niet door.Vast lekker een keer een training in de avond. Geen "quality" time met de vrouw dus?
Jawel hoor. Van 22u30 tot 12u ofzo En 's morgens nog even voor het werk Rob doet niet de traditionele staande sissy sq, maar op een marteltuig
bllllll....
Nederlands bloed @Robke78?Ja, ik wilde me eerst dat toestel van Gorilla sport aanschaffen voor 100eur. Maar toen kwam ik dit tegen. En dat kost me niks
Nederlands bloed @Robke78?
En ik heb verre familie in Maastricht ja 
kg
Dat denk ik ook elke keer als hij weer wat "ziekjes" is"Het wilde allemaal zo niet"
100+ kg MP....huh
Op papier ziet het er anders wel goed uit!
"Het wilde allemaal zo niet"
100+ kg MP....huh
Op papier ziet het er anders wel goed uit!
Dat denk ik ook elke keer als hij weer wat "ziekjes" is
