Robke's trainingslog

Skatermarvin · 31 mrt 2017

Robke78 zei:
En zijn skinny jeans kan werkelijk geen mm stof meer bij

Godver

KevvL zei:
Zo zo. Grote jongen geworden!!

Ja ja...eelt-klauwen alles! Nu nog een spuit erin..

Robke78 · 31 mrt 2017

RaceRookie zei:
Past niet... Wel goed mijn billen vegen want anders zie je dat door die skinny jeans.

god***domme :roflol:

RaceRookie · 31 mrt 2017

Robke78 zei:
Praat jij altijd tegen je p**mel als je erover wrijft?

Robke78 · 3 apr 2017

zaterdag 08u00 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 45min
Bodyweight:

kg

Comments: LISS @ 140hbpm

15min - Crosstrainer
15min - Stepper
15min - Fiets

zondag 08u00 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 45min
Bodyweight:

kg

Comments: LISS @ 140hbpm

15min - Crosstrainer
15min - Stepper
15min - Fiets

Skatermarvin · 3 apr 2017

Lekker aan de cardio in het weekend! :thumbs:

Dansen jullie nog eigenlijk? :boksen:

Robke78 · 3 apr 2017

Skatermarvin zei:
Lekker aan de cardio in het weekend!

Dansen jullie nog eigenlijk?

Yep. Zaterdag nog een uurtje en gisteren nog een half uurtje

Dat gaat er niet meer uit

Basma · 3 apr 2017

Nog niet getraind vanochtend? :eek!:

Robke78 · 3 apr 2017

Basma zei:
Nog niet getraind vanochtend?

Nee nee, het is de late week. Dus trainen om 20u

Camelus · 3 apr 2017

Wat dans je?

KevvL · 3 apr 2017

Dat lijkt me mooi om te zien, zo'n gespierde kabouter aan het stijldansen.. Filmpjes?!

Robke78 · 3 apr 2017

Saik zei:
Wat dans je?

Bachata

KevvL zei:
Dat lijkt me mooi om te zien, zo'n gespierde kabouter aan het stijldansen.. Filmpjes?!

Haha. Filmpjes hebben niet echt... her en der wel een foto van in de les maar daar houdt het mee op

Robke78 · 4 apr 2017

maandag 20u00 training

Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 100kg

Comments: dat ging best wel lekker

Skatermarvin · 4 apr 2017

Als ik al die comments achter de oefening zo zie zag je er best sexy uit na de training :flexbiceps:

Robke78 · 4 apr 2017

Skatermarvin zei:
Als ik al die comments achter de oefening zo zie zag je er best sexy uit na de training

Haha. Ja best wel. Pomp is de laatste trainingen enorm. Je ziet mijn delts haast door mijn shirt duwen soms

KevvL · 4 apr 2017

Robke78 zei:
Haha. Ja best wel. Pomp is de laatste trainingen enorm. Je ziet mijn delts haast door mijn shirt duwen soms

Goeie training beast. Die 100kg-ish pulldowns ook :O

Robke78 · 4 apr 2017

KevvL zei:
Goeie training beast. Die 100kg-ish pulldowns ook :O

Thanks. Die waren best pittig ja

Rambo1 · 4 apr 2017

Lekker weer dikke!

Robke78 · 4 apr 2017

Rambo1 zei:
Lekker weer dikke!

Dacht ik ook al lange.

FREAKJAM · 4 apr 2017

Lekker doorgepompt, toch flink wat oefeningen in een uurtje weer!

Robke78 · 4 apr 2017

FREAKJAM zei:
Lekker doorgepompt, toch flink wat oefeningen in een uurtje weer!

Ik moet soms eens wat langer rusten denk ik

Dan zit er hier en daar nog wel een repje meer in.

Robke's trainingslog

Superior Athlete

Town Drunk

Huge Freak

Town Drunk

Superior Athlete

Town Drunk

Huge Freak

Town Drunk

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Town Drunk

Town Drunk

Superior Athlete

Town Drunk

Ripped Bodybuilder

Town Drunk

Colossal Veteran

Town Drunk

Ripped Bodybuilder

Town Drunk

Soortgelijke topics