- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope. Was de de eerste keer. Gewoon op het gevoel getraind eigenlijk.
Nope
Doe ik ook niet 
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.512
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Nope. Was de de eerste keer. Gewoon op het gevoel getraind eigenlijk.
Nope
Doe ik ook niet 
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
paar singel/doubles vlakbij je max is echt killing.
Maar als het goed is bouw je zo wel mooi op.
Straks wordt het vanzelf lightweight
Laten we hopen
Alles boven de 230 zou ik al tevreden mee zijn - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
woensdag 18u30 training
Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight:
kg
Comments: LISS @ +140hbpm (volgens mij 5L zweet in mijn shirt en op de grond)
15min - Crosstrainer
15min - Stepper
15min - Fiets
Zooi schoudergedoe met weerstandsbanden en wat kneeling ab wheels
Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight:
kgComments: LISS @ +140hbpm (volgens mij 5L zweet in mijn shirt en op de grond)
15min - Crosstrainer
15min - Stepper
15min - Fiets
Zooi schoudergedoe met weerstandsbanden en wat kneeling ab wheels
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik geloof graag dat je je gister helemaal kapot zweette! Hoe warm was het in het schuurtjewoensdag 18u30 training
Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight:
Comments: LISS @ +140hbpm (volgens mij 5L zweet in mijn shirt en op de grond)
15min - Crosstrainer
15min - Stepper
15min - Fiets
Zooi schoudergedoe met weerstandsbanden en wat kneeling ab wheels
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Onmiddelijk 4% vet verloren?woensdag 18u30 training
Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight:
Comments: LISS @ +140hbpm (volgens mij 5L zweet in mijn shirt en op de grond)
15min - Crosstrainer
15min - Stepper
15min - Fiets
Zooi schoudergedoe met weerstandsbanden en wat kneeling ab wheels
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik geloof graag dat je je gister helemaal kapot zweette! Hoe warm was het in het schuurtje
Cardio toestellen staan boven op een kamer
Dit was meer de combo +25gr, T3 & tren Onmiddelijk 4% vet verloren?
Vocht toch
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dus een biertje dan maar!
ik zou toch voor vet verlies aimen ipv vocht verlies
Ondanks de night sweats van de tren, hou ik door de bold wel nog steeds aardig wat vocht vast. Dus vocht verlies mag ook
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
donderdag 20u00 training
Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 65min
Bodyweight: 95kg
Comments: weet niet of het door de T3 komt, het mindere eten of beide, maar kracht was ver te zoeken.
Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 65min
Bodyweight: 95kg
Comments: weet niet of het door de T3 komt, het mindere eten of beide, maar kracht was ver te zoeken.
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
maar toch nog wel mooie gewichten
mp 100 kg
Meh. Normaal had het wel een repje meer moeten zijn. En die joker set mochten er ook wel bij.
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Vorig jaar de 110 aangetikt op 105kg bw. Recentelijk niet meer getest maar 100 mag normaal geen probleem zijn.
Eat big to lift big
Eat big to get fat
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dit. Amen.Eat big to get fat
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Is goed hoor meid
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Maar jij gebruikt AAS voor mietjes...dus dat is ook niet eerlijk...
Maar jij gebruikt AAS...waarom eet je niet meer?Tenzij AAS
Soortgelijke topics
