- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.525
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Vocht raak je zo iig wel kwijt!
Aangenaam is het echter niet
Ik was gister ook een halve kilo lichter na mijn training, lekker zweten als een malle! Je staat er trouwens wel goed bij qua gewicht nu Robke, normaal rond de 100kg na het weekend
Tja. Denk dat ik voor de vakantie wederom rond de 90 ga zitten.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Je weet nu hoe het moet: iets dat kip of vis bevat, 3 dagen laten staan en het dan opeten.Aangenaam is het echter niet
Tja. Denk dat ik voor de vakantie wederom rond de 90 ga zitten.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Je weet nu hoe het moet: iets dat kip of vis bevat, 3 dagen laten staan en het dan opeten.
Of voor echt snel resultaat gewoon 2 weken laten staan en dan naar binnen gooien. 
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je weet nu hoe het moet: iets dat kip of vis bevat, 3 dagen laten staan en het dan opeten.
Tja. Een ezel stoot zich geen 2 keer aan dezelfde steen. Ik ga het waarschijnlijk wel doen
Gewoon een berg tabasco erover. Proef je niks meer
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Erover? Ik zou het erop gooien. Erover heeft geen zin, ligt het er gewoon naast.Gewoon een berg tabasco erover. Proef je niks meer
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Erover? Ik zou het erop gooien. Erover heeft geen zin, ligt het er gewoon naast.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dinsdag 20u00 training
Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 94kg
Comments: wat een kut training zeg... fucking veel spierpijn in mijn quads vandaag ook.
Pre w/o Supps: Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 94kg
Comments: wat een kut training zeg... fucking veel spierpijn in mijn quads vandaag ook.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hmm, dit was niet best nee!Hoewel...even mijn PR liften in een kuttraining..
Met 90kg op een AYCE vakantie gaan geeft je wat ruimte..kun je netjes weer op 100kg thuiskomen
Nou nou. Mijn rebound van vorig jaar was een schamele 6 kg
Geen idee waar het aan lag. Het wilde gewoon niet.
Nu op:
500 test
500 bold
300 tren
50mcg T3
80mcg clen
Volgens mij niet best. Het is helemaal niet wat ik ervan verwacht had. En helemaal niet zoals vorig jaar.
Vorig jaar stond ik lekker vol en hard. Nu zo plat als een pannenkoek.
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ander merk? Andere voeding?
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja. Ik stond eerst op 800 test & 1000 bold. Maar daar leek alleen de test een beetje te werken. Dus alles laten zakken en tren erbij. Het doet wel wat, maar niet zoals vorig jaar.
En toen stond ik op 600 test & 600 tren. Bold is niks voor mij gewoon.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja dat wel. En voor het eerst bold. Doe ik dus niet meer
Fake gear? Te oud?
Nah. Fake is het niet. Dus ja, te oud
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
De gear of Rob?Fake gear? Te oud?
Soortgelijke topics
