- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja John. Het was spartelen.
Toch 5 dagen per week ja
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.528
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Tja John. Het was spartelen.
Toch 5 dagen per week ja
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nah. Er valt niet veel te melden. Training gaan slap en ik word zo plat als een dubbeltje. In de spiegel ziet het er allemaal wel beter uit, maar op gebied van trainen is het gewoon huilen met de pet op.
Mezelf naar de gym slepen en dan spartelen en vechten voor elke rep & kilo. Doet ook helemaal geen goed aan mijn motivatie maar ach... we blijven gaan.
Is't weer zo ver met de au vent?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Daar doe je het toch voor dacht ik hier gelezen te hebben?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Daar doe je het toch voor dacht ik hier gelezen te hebben?
Is ook zo. Maar toch. Je weet even goed als ik dat het niet leuk is als je minder kg's op de bar kan hangen
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Tja, als ik ook voor fitnessmodel ging misschien minderIs ook zo. Maar toch. Je weet even goed als ik dat het niet leuk is als je minder kg's op de bar kan hangen
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Afgelopen dagen kan dat best nog minder zijn geweest. Krijg ook gewoon geen hap meer door mijn keel.
Robke cut toch als een model...door zich regelmatig leeg te kotsen?
Boulimie ftw!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het overwegen waard toch
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
woensdag 05u00 training
Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 36min
Bodyweight: 91kg
Comments: LISS @ +140hbpm
12min - Crosstrainer
12min - Stepper
12min - Fiets
Zooi schoudergedoe met weerstandsbanden en wat kneeling ab wheels
En nog wat slappe platte foto troep.
In b4 tandpasta op je spiegel
Pre w/o Supps: Cafeïne (250mg; XXL); Complete Pre-Workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Nr1 All you need (1sc; XXL)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 36min
Bodyweight: 91kg
Comments: LISS @ +140hbpm
12min - Crosstrainer
12min - Stepper
12min - Fiets
Zooi schoudergedoe met weerstandsbanden en wat kneeling ab wheels
En nog wat slappe platte foto troep.
In b4 tandpasta op je spiegel
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jaja tandpasta
Aardig plat idd man...gooi er wat meer carbs in
Ja. Ik heb terug 50gr muesli erbij vanaf vandaag. En 250ml melk.
Die bloated look vond ik maar niks. Maar dit vind ik ook maar niks
Tja. We zullen het er maar op houden dat het dit jaar geflopt is.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja. Ik heb terug 50gr muesli erbij vanaf vandaag. En 250ml melk.
Die bloated look vond ik maar niks. Maar dit vind ik ook maar niks
Hoeveel weken 'moet' je nog?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
2 ongeveer. Misschien nog een mini reboundje pakken tijdens de nakuur ofzo.
Tja, ik heb weer wat geleerd
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yup. Dag en nacht verschil.
T3, low carb bv. Helemaal leeg gelopen. Vorig jaar ving een hogere dosis tren & test dat op. Lagere dosis tren, lagere dosis test en bold is daar niet sterk genoeg voor. Dus ja. Zo plat als een pannenkoek.
Soortgelijke topics
