XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.204
dinsdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 73min
Bodyweight: 100kg

Comments: not bad... not good

Untitled.jpg
 
Robke78 zei:
dinsdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 73min
Bodyweight: 100kg

Comments: not bad... not good

Untitled.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Toch weer bijna 200kg deadlift! Lekker hoor..ondanks het moeizaam ging! Triple digit bodyweight ook weer gehaald:woot:

Robke78 zei:
Dan maar voetballen :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Als ik dat doe breek ik waarschijnlijk een been:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.207
Skatermarvin zei:
Toch weer bijna 200kg deadlift! Lekker hoor..ondanks het moeizaam ging! Triple digit bodyweight ook weer gehaald:woot:

Als ik dat doe breek ik waarschijnlijk een been:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja. Die 200 zit er vast wel in als ik mijn setup er naar programmeer.

Lijkt me toch makkelijker dan skaten? :)
 
Via de Telegraaf het EMStim Electrical Muscle Stimulator apparaat gekocht.
Resultaat: mijn klachten verergerden zich en na contact met mijn fysiotherapeut onmiddellijk gestopt.
Jammer, weggegooid geld. Verwacht van de Telegraaf of de importeur geen hulp/service.
Binnen 14 dagen ongebruikt retourneren en anders......pech gehad.
Niet vreemd dat Marktplaats er vol van staat.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.210
Skatermarvin zei:
Het is maar net waar je goed in bent. Al ben ik met skaten ook een stuk voorzichtiger geworden en moet eerlijk bekennen dat ik het uberhaupt al heeeeel lang niet gedaan heb..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

We zijn ook geen 20 meer hé :D

Bighenk zei:
Via de Telegraaf het EMStim Electrical Muscle Stimulator apparaat gekocht.
Resultaat: mijn klachten verergerden zich en na contact met mijn fysiotherapeut onmiddellijk gestopt.
Jammer, weggegooid geld. Verwacht van de Telegraaf of de importeur geen hulp/service.
Binnen 14 dagen ongebruikt retourneren en anders......pech gehad.
Niet vreemd dat Marktplaats er vol van staat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jammer voor je man. Bedankt voor de heads up hieromtrend.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.211
woensdag 05u30 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 42min
Bodyweight: 100kg

Comments:
Circuitje 3x:
Shoulder dislocates (10x); band pull aparts (10x)
Mountain Climbers (10x) (push up wheel)
Kneeling Ab Wheel (10x)

Conditie - 120 a 160 HBPM

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
 
kneeling ab wheel?
kneelig?
kneeling?
Wat is dat nou?
Toch te makkelijk voor jou? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.213
Pillz zei:
kneeling ab wheel?
kneelig?
kneeling?
Wat is dat nou?
Toch te makkelijk voor jou? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja nou. Ik raak niet echt verder dan een repje of 3, 4 standing. Dus ik moet even terug wat bijbouwen. Kneeling volume dus wat uitbreiden, dan terug wat meer plank walk outs.
En dan hopelijk naar wat meer reps standing abwheel.
 
Pff..hoe hou je het toch vol. Cardio zo vroeg in de morgen..:eek!:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.217
Dus opa en oma voeden de kids op :trollface:

Geintje man, stuk beter dan kind 12 uur lang in de opvang stouwen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.220
Skatermarvin zei:
Ik hoor het al!

Geen kinderen nemen:cheer:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol: Nou, ik ben eens benieuwd of je dat gaat lukken :p
Pillz zei:
Dus opa en oma voeden de kids op :trollface:

Geintje man, stuk beter dan kind 12 uur lang in de opvang stouwen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nou nee. Dus om 7u gaat die naar de grootouders en zij zetten hem om 8u15 op de bus naar school. Mijn vrouw pikt hem dan terug op van de bus na school. Alles getimed en gepland zodat we
niemand onnodig ten laste zijn ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven