- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Smeken, maanden lang
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.767
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Smeken, maanden lang
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.689
- Waardering
- 23.853
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
De discussie begon erover of het niet zonde is om een vrouw met zo'n mooi buikje als Marvin zijn vriendin zwanger te maken. Maar nu gaat het alleen over mannen buiken
Ik ben wel begonnen met dat buikje..maar vind de vrouw wel lekker...of althans dat zegt ze (om me gerust te stellen)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik ga haar niet bezwangeren zolang ze dat niet wenst..De discussie begon erover of het niet zonde is om een vrouw met zo'n mooi buikje als Marvin zijn vriendin zwanger te maken. Maar nu gaat het alleen over mannen buiken
Om het even op te leuken hier..
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
En je busje
De discussie begon erover of het niet zonde is om een vrouw met zo'n mooi buikje als Marvin zijn vriendin zwanger te maken. Maar nu gaat het alleen over mannen buiken
Nou, ik zou Marvin zijn vrouw best wel zwanger willen maken. Maar ik vind 1 kind genoeg.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Waarschijnlijk wel.. #slappezak
Ga je het wel doen als ze het wel wenst
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Waarschijnlijk wel.. #slappezak
Duimen dan dat het nooit zover zal komen
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.689
- Waardering
- 23.853
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Komt heel bekend voor, ja
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
zaterdag 08u00 training
Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)
Trainingstijd: 42min
Bodyweight: 100kg
Comments:
Circuitje 3x:
Shoulder dislocates (10x); band pull aparts (10x)
Mountain Climbers (10x) (push up wheel)
Kneeling Ab Wheel (10x)
Conditie - 120 a 160 HBPM
10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)
Trainingstijd: 42min
Bodyweight: 100kg
Comments:
Circuitje 3x:
Shoulder dislocates (10x); band pull aparts (10x)
Mountain Climbers (10x) (push up wheel)
Kneeling Ab Wheel (10x)
Conditie - 120 a 160 HBPM
10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Weer lekker bezig geweest!
Die 100kg is wel een gewicht wat goed te maintainen is of niet?
Yep. Zo kan ik regelmatig vreten en zuipen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
maandag 20u00 training
Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)
Trainingstijd: 73min
Bodyweight: 103kg
Comments: geen idee of het door het latere uur komt, of door het gebrek aan cafeïne... maar als ik om 20u train ben ik nooit zo sterk als in de ochtend.
Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)
Trainingstijd: 73min
Bodyweight: 103kg
Comments: geen idee of het door het latere uur komt, of door het gebrek aan cafeïne... maar als ik om 20u train ben ik nooit zo sterk als in de ochtend.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
..
..Yep. Zo kan ik regelmatig vreten en zuipen
Maar o zo herkenbaar..
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
..
..
Maar o zo herkenbaar..
Ja nou... zaterdag morgen 2 croque monsieurs, middag 3 hotdogs met zuurkool en in de avond BBQ gehad en daar ongeveer een 10 stukken vlees weg gewerkt. Op zondag dan in de
morgen 2 koffiekoeken, op de middag groot blik Cassoulet, op de kermis een frietje en bij de Italiaan 's avonds een grote pizza en de overschot van mijn zoon zijn pasta. Alles rijkelijk overgoten
met Kasteelbier, Triple Westmalle, Triple Waterloo en een sloot rode wijn.
Volgend weekend toch maar niet meer zo hard uit de bocht proberen te gaan
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Lekker Marvinnen. Gewoon een weekje Clen ter compensatie.
Ja nou... zaterdag morgen 2 croque monsieurs, middag 3 hotdogs met zuurkool en in de avond BBQ gehad en daar ongeveer een 10 stukken vlees weg gewerkt. Op zondag dan in de
morgen 2 koffiekoeken, op de middag groot blik Cassoulet, op de kermis een frietje en bij de Italiaan 's avonds een grote pizza en de overschot van mijn zoon zijn pasta. Alles rijkelijk overgoten
met Kasteelbier, Triple Westmalle, Triple Waterloo en een sloot rode wijn.
Volgend weekend toch maar niet meer zo hard uit de bocht proberen te gaan
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ja nou... zaterdag morgen 2 croque monsieurs, middag 3 hotdogs met zuurkool en in de avond BBQ gehad en daar ongeveer een 10 stukken vlees weg gewerkt. Op zondag dan in de
morgen 2 koffiekoeken, op de middag groot blik Cassoulet, op de kermis een frietje en bij de Italiaan 's avonds een grote pizza en de overschot van mijn zoon zijn pasta. Alles rijkelijk overgoten
met Kasteelbier, Triple Westmalle, Triple Waterloo en een sloot rode wijn.
Volgend weekend toch maar niet meer zo hard uit de bocht proberen te gaan
Het weer was er ook naar
lekker genieten!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Klinkt als een meer dan prima weekend! Nu weer even een weekje 'normaal' en dan weeg je vrijdag/zaterdag weer ongeveer 100
Ja nou... zaterdag morgen 2 croque monsieurs, middag 3 hotdogs met zuurkool en in de avond BBQ gehad en daar ongeveer een 10 stukken vlees weg gewerkt. Op zondag dan in de
morgen 2 koffiekoeken, op de middag groot blik Cassoulet, op de kermis een frietje en bij de Italiaan 's avonds een grote pizza en de overschot van mijn zoon zijn pasta. Alles rijkelijk overgoten
met Kasteelbier, Triple Westmalle, Triple Waterloo en een sloot rode wijn.
Volgend weekend toch maar niet meer zo hard uit de bocht proberen te gaan
Soortgelijke topics
