XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.321
dinsdag 20u00 training

Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 82min
Bodyweight: 101kg

Comments: die rep out op DL was best goed. De rest, not so much.

Untitled.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.322
woensdag 10u00 training

Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 43min
Bodyweight: 101kg

Comments:
Circuitje 3x:
Shoulder dislocates (10x)
Band pull aparts (10x)
Band Rows (10x)
Mountain Climbers (10x) (push up wheel)
Push Ups (10x push up stands)
Kneeling Ab Wheel (10x)

Conditie - 120 a 160 HBPM

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
 
Goed aan de conditie bezig. Was jij nou ook met roken getsopt, of vergis ik me daarin?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.324
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.326
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.327
donderdag 20u30 training

Pre w/o Supps: Impact Pump Blend (20gr; MyProteine)
Intra w/o Supps: Ami-NO Xpress (20gr; Scitec)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 58min
Bodyweight: 101kg

Comments: weinig rust tussen de sets, gewoon gaan... qua reps viel het dus wat tegen.

Untitled.jpg
 
Ooh bah! Dit soort trainingen..qua feels helemaal klote!

Wel mooi gewicht om het weekend mee in te gaan:cheer:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.329
Skatermarvin zei:
Ooh bah! Dit soort trainingen..qua feels helemaal klote!

Wel mooi gewicht om het weekend mee in te gaan:cheer:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja. Sowieso zitten mijn kcals hoger. 20gr extra tarwezemelen extra en 1/3de Hardcore Proteine Block gewoon voor de chocolade :o

Dit weekend een etentje en zondag een tapas dagje met vrienden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.336
  • Like
Waarderingen: 040B
En langzaam glijdt ook Robke af :roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven