- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Neuh!
Oh nee das waar, aas helpen maar voor 10% mee aan het geheel
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.875
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Oh nee das waar, aas helpen maar voor 10% mee aan het geheel
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Oh nee das waar, aas helpen maar voor 10% mee aan het geheel
Zou me zelfs verbazen als het 10% is. Volgens mij train ik gewoon natty
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Zou me zelfs verbazen als het 10% is. Volgens mij train ik gewoon natty
jaja mooi verhaalNatty had je nu op 25% gestaan of 75 kg gewogen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Natty had je nu op 25% gestaan of 75 kg gewogen
Laatste natty fysiek was +30% at 118kg ja
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Laatste natty fysiek was +30% at 118kg ja
Dat bedoel ik toch ook
Op 12% zou je natty 75 kg wegen, beetje biafra look- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat bedoel ik toch ook
75kg heb ik nog nooit gewogen. Misschien toen ik 12 was ja
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
75kg heb ik nog nooit gewogen. Misschien toen ik 12 was ja
Was je vroeger ook al zo'n propje dan
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Was je vroeger ook al zo'n propje dan
Yep
Denk van mijn 6de tot mijn 20ste ongeveer. Toen een hele tijd niet. Dan weer wel. En toen weer niet. Dan weer wel. En nu dus al een hele tijd niet 
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dinsdag 18u00 training
Trainingstijd: 58min
3x Touwtje springen tot fail (weight vest +8kg)
Cable Crunches (Ab bench) 3x15 x 23.5
Footwork drill (to the side, front & back, pivot)
Boxercise: 20 punch bursts - intensity: fast
6 rounds - 3 minutes - 60sec rest in between
Cardio: 20min Crosstrainer - LISS
Trainingstijd: 58min
3x Touwtje springen tot fail (weight vest +8kg)
Cable Crunches (Ab bench) 3x15 x 23.5
Footwork drill (to the side, front & back, pivot)
Boxercise: 20 punch bursts - intensity: fast
6 rounds - 3 minutes - 60sec rest in between
Cardio: 20min Crosstrainer - LISS
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Jij bent ook de leukste thuis eBen wel benieuwd hoe dat eruit ziet, al lopende squats doen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Lunges..Ben wel benieuwd hoe dat eruit ziet, al lopende squats doen
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.690
- Waardering
- 23.855
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ach ja. Kweet niet of dat van die zwembroek nou zo charmant staatTja. Op mijn borst is het ook. Ik heb me erbij neergelegd. Zwembroek een beetje hoger trekken en weg is het
Hillarisch
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Op een bepaalde leeftijd maakt dat toch allemaal niet meer uit
Da's rond de 35 toch?
Soortgelijke topics
