- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.820
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zo, lekker hoor die jokers op de bench!
Bijna terug op de 150 hé
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.690
- Waardering
- 23.855
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja, de kracht gaat nu echt terugkomenBijna terug op de 150 hé
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, de kracht gaat nu echt terugkomen
Yep. Alhoewel ik regelmatig nog een stevige prik krijg in mijn linker bicep. Vooral tijdens rows, maar bv ook tijdens het tuinieren. Het blijft een zwakke schakel. En ik heb niet het idee dat het 'platte' stuk,
ook maar iets groeit.
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Ik sukkel nu ook al 11 maanden met een blessure aan de biceps waarvoor ze nooit echt de volledige oorzaak of oplossing gevonden hebben. Het is zo goed als weggegaan door een half jaar niets te doen. Nu ik echter weer begonnen ben en de gewichten stilaan omhoog gaan heb ik ook dagen dat ik weer wat een reactie voel, vooral als ik chin-ups doe. Dus ik vrees dat het bij mij ook iets blijvend is waarvoor ik ga moeten blijven oppassen (en zit helaas nog lang niet terug aan mn oude niveau of allesbehalve aan jouw gewichten)
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Idem ;-) Maar wel klote en frustrerend. Als het weer mijn trainingen gaat belemmeren weet ik het ook niet meer.Ach ja. Ik kan nog steeds het ouderdoms excuus gebruiken
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
HeheJij was toch nog geen 40 dacht ik? Dan telt het niet
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tijd voor 3cc synthol
Volgens mij gaat dat er helemaal niet meer uitzien
Dan heb ik een dubbele bicep ofzo 
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.690
- Waardering
- 23.855
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Wat ik begrepen heb is dat gescheurde spiervezels dood gaan en dat de nog goede delen ernaast gaan hypertroferen. Uiteindelijk komt de oude kracht wel terug, maar de vorm van de spier zal anders zijn.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Volgens mij gaat dat er helemaal niet meer uitzien
Betere een dubbele dan geen
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Hij weet wie het zegt
Joh tegenwoordig willen voorbijgangers al met hem op de foto dus dat ego zit wel goed hoor
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nog lang geduld hebben dus
Betere een dubbele dan geen
Zoals jij dus?
Haha. Nee hoor. Nog steeds 200% sexy
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hij weet wie het zegt
Joh tegenwoordig willen voorbijgangers al met hem op de foto dus dat ego zit wel goed hoor
Ja lol.. waar sloeg dat nou op. Afgelopen vrijdag werd ik in Walibi ook al aangesproken door de securtiy. Die eene wilde weten wat ik at, de andere hoe vaak ik trainde.Bizar. Alsof ik er uitzie alsof @Punjab .
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Bizar. Alsof ik er uitzie alsof @Punjab .
Gewoon toegeven dat het allemaal door de roids komt
(net zoals bij Pun )Soortgelijke topics
