XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.143
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.147
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.148
dinsdag 18u30

Trainingstijd: 55min
BW: 96kg

Comments: terug de cardio & boksen erin

Untitled.jpg


Boxercise: 2 punch HIIT - 3 rounds of 3 min- 1min rest
Cardio: 15min stepper
 
Goed bezig Rob! Nog netjes op double digits ook:thumbs:
 
Lekker vooruitzicht zo’n exotische vakantie!
 
In!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.154
Ooh mooie vooruitzichten!

Lekkere tijd ook om weg te gaan!:thumbs:

Normaal doen we gewoon een kerstshop/citytrip ieder jaar. Maar gezien we 10 jaar getrouwd zijn dit jaar, mag het wel een beetje meer zijn hé :)

Lekker vooruitzicht zo’n exotische vakantie!

Ja, na ons tripje naar Egypte, kunnen we wel wat afkoeling gebruiken :p


Welcome!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.158
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45.159
woensdag 18u30

Trainingstijd: 76min (poe, lange training)

Comments: Op SQ verhoogd met 6kg vanaf de 170 ipv met 12.5. Nadien wel het gevoel dat ik de 180 ook wel had kunnen pakken. Ach ja. He who walks away, lives to fight another day.
Overall, best goed gevoel.

Untitled.jpg
 
Terug
Naar boven