Robke's trainingslog

[Robke78]

Donderdag 05u00 training

Comments: zo, de eerste ochtendtraining zit er ook weer op.

Boxing: 3 rounds - 3min w 1min rest - 242 punches

 

[Skatermarvin]

Goed bezig Rob!!

 

[Robke78]

Goed bezig Rob!!

Bwah. Na 6x 150kg SQ tov nu 4x 150kg SQ is toch wat min

 

[Skatermarvin]

Bwah. Na 6x 150kg SQ tov nu 4x 150kg SQ is toch wat min

Tja, je moet natuurlijk ook niet teveel verwachten na ziek zijn en vakantie..

 

[Robke78]

Tja, je moet natuurlijk ook niet teveel verwachten na ziek zijn en vakantie..

Wil je nou zeggen dat het tijd is voor een nieuwe blast?

 

[Skatermarvin]

Wil je nou zeggen dat het tijd is voor een nieuwe blast?

Beter wel! Anders wordt het niks meer!

 

[Robke78]

Beter wel! Anders wordt het niks meer!

 

[Bubs]

Maar wel getraind (net als ik dankzij je extra motivatie ), dus goed bezig!

 

[Robke78]

Maar wel getraind (net als ik dankzij je extra motivatie ), dus goed bezig!

 

[Bosco55555]

Beter wel! Anders wordt het niks meer!

Een v d goede voornemens

 

[Robke78]

Een v d goede voornemens

Zo zo... geen natty meer dan?

 

[Bosco55555]

Zo zo... geen natty meer dan?

Het gaat om Marv.... Robke

 

[Robke78]

Het gaat om Marv.... Robke

Oooowh. En ik dacht al een nieuwtje in mijn log te hebben

 

[neet61]

Seated calf raises wil ik ook gaan doen. Ik dacht aan 4 x 16x 90 kg om mee te beginnen, maar ik zie dat jij heel wat zwaarder zit. We zien wel

 

[Robke78]

Seated calf raises wil ik ook gaan doen. Ik dacht aan 4 x 16x 90 kg om mee te beginnen, maar ik zie dat jij heel wat zwaarder zit. We zien wel

Je krijgt daar wel wat gewicht mee weg hoor. Je hebt per slot van rekening je bw niet wat je mee moet bewegen.

 

[Bosco55555]

Seated calf raises wil ik ook gaan doen. Ik dacht aan 4 x 16x 90 kg om mee te beginnen, maar ik zie dat jij heel wat zwaarder zit. We zien wel

lekker verzuren ...hoog in reps.....zoooooo lekker

 

[Nomen Nescio]

Je krijgt daar wel wat gewicht mee weg hoor. Je hebt per slot van rekening je bw niet wat je mee moet bewegen.

Gek genoeg zit er geen verschil tussen seated en standing raises bij mij, hoewel allebei plate loaded.

 

[Robke78]

Gek genoeg zit er geen verschil tussen seated en standing raises bij mij, hoewel allebei plate loaded.

Je weegt dan ook maar evenveel als één of andere fitchick

 

[Nomen Nescio]

Je weegt dan ook maar evenveel als één of andere fitchick

True story though.

 

[neet61]

Je krijgt daar wel wat gewicht mee weg hoor. Je hebt per slot van rekening je bw niet wat je mee moet bewegen.

Dat klopt wel.

Gek genoeg zit er geen verschil tussen seated en standing raises bij mij, hoewel allebei plate loaded.

Je gastocs zijn ook sterker dan soleus. Dus die kunnen die 78 kg extra wel aan bedoel ik...