1. Ontzet Notitie

Robke's trainingslog

Discussie in 'Trainingslogs' gestart door Robke78, 15 okt 2008.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 3, Gasten: 3)

  1. Punjab
  2. HillR
  1. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Dinsdag 20u00 training

    Comments: huppakee

    [​IMG]

    Cardio: slomo cardio stepper - 20min
     
    natty87, Bubs en Skatermarvin vinden dit leuk.
  2. wovano

    wovano Monstrous Giant

    Berichten:
    10.068
    Leuk Bevonden:
    7.720
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.458.382
    Lengte:
    1m86
    Dat is zeker niet slecht nee
     
  3. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Voor de vakantie in juli toch maar even cutten :o
     
    natty87, Tidus FFX en Skatermarvin vinden dit leuk.
  4. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.296
    Leuk Bevonden:
    22.269
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.273.662
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    fixed
     
    CoronaChris en Tidus FFX vinden dit leuk.
  5. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.296
    Leuk Bevonden:
    22.269
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.273.662
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Stevige calfraises om de dag mee te starten!:thumbs:
     
  6. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Kuren = natty!

    Die waren nog van gisteren avond :p
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  7. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.296
    Leuk Bevonden:
    22.269
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.273.662
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Ik kuur het goed!:thumbs:
     
  8. neet61

    neet61 Colossal Veteran

    Berichten:
    14.844
    Leuk Bevonden:
    10.257
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.781.923
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    14%
    sommige mensen lezen niet eens.... :p
     
  9. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.296
    Leuk Bevonden:
    22.269
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.273.662
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Niet altijd alles nee..dan wordt het een dagtaak
     
  10. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Nog vakantie kiekjes

    IMG_7114 [50%].JPG
     
    wovano, droopyy, Skatermarvin en 6 anderen vinden dit leuk.
  11. neet61

    neet61 Colossal Veteran

    Berichten:
    14.844
    Leuk Bevonden:
    10.257
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.781.923
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    14%
    mooi egale spray tan :D
    (en ook wel dikke rug :cool: )
     
  12. CoronaChris

    CoronaChris Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.066
    Leuk Bevonden:
    319
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    150.264
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    14%
    Ik ben goed onder de indruk. Kurend of niet. :thumbup:
     
  13. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Rum!

    Thanks!
     
  14. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Woensdag 20u00 training

    Comments: Pfff, maar goed, toch maar weer gedaan.

    [​IMG]
     
    Laatst bewerkt: 10 jan 2019
    natty87, droopyy, CoronaChris en 2 anderen vinden dit leuk.
  15. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.296
    Leuk Bevonden:
    22.269
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.273.662
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Vind het er imposant uit zien hoor Rob! Lekker kleurtje ook!:cool:

    Is dat goed voor de doorbloeding en een egale tan?
     
  16. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Thanks.

    Yep. Vergeet sunblock. Rum is the way to go :p
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  17. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.296
    Leuk Bevonden:
    22.269
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.273.662
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Opdrinken of smeren?
     
  18. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Beide hé. Better safe then sorry :p
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  19. wovano

    wovano Monstrous Giant

    Berichten:
    10.068
    Leuk Bevonden:
    7.720
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.458.382
    Lengte:
    1m86
    Dik pak massa hoor. Kan verder aan mij liggen maar ik meen me te herinneren dat je in het verleden veel sterker was. Is er een reden voor dat je 3x2x150 squat?
     
  20. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    53.408
    Leuk Bevonden:
    13.316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.162.552
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Nee klopt. Tijdje geleden heb ik nog 200 gedaan hoor ;) Is gewoon het schema. De reps blijven nog wat uit omdat ik 2 weken stil heb gelegen.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie