Robke's trainingslog

Skatermarvin · 5 jun 2019

Robke78 zei:
Combinatie: lichaamsgewicht weg, laag in kcal, cardio. Vind mijn SQ niet leuk

En dan zijn squats zelf ook niet leuk..

lienlien · 5 jun 2019

Train jij het vaakst / liefst vroeg in de ochtend?
Is wel een bewonderenswaardig tijdstip

neet61 · 5 jun 2019

lienlien zei:
Is wel een bewonderenswaardig tijdstip

Nee, is een absurd tijdstip

lienlien · 5 jun 2019

neet61 zei:
Nee, is een absurd tijdstip

Wel ja, ik heb het gewoon wat eufemistischer omschreven dan jij

Robke78 · 6 jun 2019

Skatermarvin zei:
En dan zijn squats zelf ook niet leuk..

lienlien zei:
Train jij het vaakst / liefst vroeg in de ochtend?
Is wel een bewonderenswaardig tijdstip

Nee. Ik volg mijn vrouw haar ploegensysteem

En train als de kleine slaapt. Met de vroege is dat dus om 5u. Met de late is dat rond 20u.

neet61 zei:
Nee, is een absurd tijdstip

Lekker rustig

Robke78 · 6 jun 2019

Donderdag 05u00 training

Comments: alles gaat achteruit. En hard. Ach ja. Laatste week crash dieet. Maandag terug wat kcals uppen en wat meer volume gaan draaien.

Cardio: Fiets - 15min - LISS

neet61 · 6 jun 2019

Robke78 zei:
Comments: alles gaat achteruit. En hard. Ach ja.

Als je vetrolletjes ook maar hard achteruit gaan

Skatermarvin · 6 jun 2019

Robke78 zei:
Donderdag 05u00 training

Comments: alles gaat achteruit. En hard. Ach ja. Laatste week crash dieet. Maandag terug wat kcals uppen en wat meer volume gaan draaien.

Teveel aan het 'Marvinnen'?

Weekend veel vreten --> doordeweeks compenseren als een gek.. :marvin:

Robke78 · 6 jun 2019

neet61 zei:
Als je vetrolletjes ook maar hard achteruit gaan

Hou nog vocht vast. Maar zit nu op 91kg. Nog nooit zo ecto geweest de laatste jaren

Skatermarvin zei:
Teveel aan het 'Marvinnen'?

Weekend veel vreten --> doordeweeks compenseren als een gek..

Weekend vreet ik zelfs niet meer veel

Hou enkel de avond voor vreten. Door de dag low kcal

Skatermarvin · 6 jun 2019

Wat is nu precies de reden van deze cut of periode welk je nu doorgaat?

Bubs · 6 jun 2019

Skatermarvin zei:
Wat is nu precies de reden van deze cut of periode welk je nu doorgaat?

Hij is op zijn hoofd gevallen en blijven bonken

Robke78 · 6 jun 2019

Skatermarvin zei:
Wat is nu precies de reden van deze cut of periode welk je nu doorgaat?

Tja. Ik mag geen stims meer ivm bloeddruk. Dus nu ga ik een laatste keer zo diep mogelijk met stims. En dan proberen niet meer dik te worden

Bubs zei:
Hij is op zijn hoofd gevallen en blijven bonken

Ieder weekend. Dat verklaard dit niet

neet61 · 6 jun 2019

Robke78 zei:
Tja. Ik mag geen stims meer ivm bloeddruk. Dus nu ga ik een laatste keer zo diep mogelijk met stims. En dan proberen niet meer dik te worden

O zit dat er achter. Ik dacht dat het vooral ijdelheid was voor de komende vakantie.

Robke78 · 6 jun 2019

neet61 zei:
O zit dat er achter. Ik dacht dat het vooral ijdelheid was voor de komende vakantie.

Dat ook

Skatermarvin · 6 jun 2019

Robke78 zei:
Dus nu ga ik een laatste keer zo diep mogelijk met stims.

Wat moet ik me hierbij voorstellen?

Ano_05072020 · 6 jun 2019

nog steeds aan het rammen hier zien ik.

Paljas · 6 jun 2019

Ik leer elke dag weer nieuwe termen.

neet61 · 6 jun 2019

Skatermarvin zei:
Wat moet ik me hierbij voorstellen?

Robke78 · 7 jun 2019

Skatermarvin zei:
Wat moet ik me hierbij voorstellen?

Zit nu op 100mcg T3, soms clen, soms eca, soms iomax.

Ron-nie zei:
nog steeds aan het rammen hier zien ik.

rustig aan toch

Paljas zei:
Ik leer elke dag weer nieuwe termen.

neet61 · 7 jun 2019

Robke78 zei:
Zit nu op 100mcg T3, soms clen, soms eca, soms iomax.

Dat is nog niet helemaal naar de letter van de waarschuwing van je arts toch?

Robke's trainingslog

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Town Drunk

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Town Drunk

Superior Athlete

Huge Freak

Town Drunk

Gargantuan Beast

Town Drunk

Superior Athlete

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Town Drunk

Gargantuan Beast

Soortgelijke topics