MuscleMeat

Robke's trainingslog


Bezoekers in topic

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.974
Waarderingsscore
16.566
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
We moeten wat in deze tijden!

En qua werk..nu vakantie, maar normaal?

Ben sinds december aan een nieuwe job begonnen. Voorlopig dus nog in opleiding. Maar ik zat nog met vakantiedagen. Dus de laatste 3
weken ben ik enkel op dinsdag & woensdag aan het werk. Vanaf januari is alles weer terug 'normaal'.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.974
Waarderingsscore
16.566
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Gezien we vorige week amper getraind hebben, cycle W2 even opnieuw.

1609827897701.png
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.827
Waarderingsscore
31.969
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Blijf het knap vinden hoe je steady die 150kg blijft benchen!:bow:
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.827
Waarderingsscore
31.969
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Ziet er allemaal lekker uit Rob!:thumbs: Zelf ook een beetje tevreden?
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.974
Waarderingsscore
16.566
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
BOR was: 3 4 4
PD was: 4 4 4
 

Bubs

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
31 mei 2012
Berichten
6.639
Waarderingsscore
24.957
Lengte
1m57
Massa
52kg
90Kg Front squat :haar:.
Heb je dan niet enorm veel pijn aan je sleutelbeen ofzo, waar de bar op rust?
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.974
Waarderingsscore
16.566
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
90Kg Front squat :haar:.
Heb je dan niet enorm veel pijn aan je sleutelbeen ofzo, waar de bar op rust?

Mijn bar ligt op mijn delts & upperpecs ;)
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.974
Waarderingsscore
16.566
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
1610434305499.png


Tabata: KB Swings
Boxing: 3 rounds / 3min / 1min rest in between
 

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.825
Waarderingsscore
986
Lengte
1m90
Massa
88kg
ik zag wat boksen voobij komen - bevalt het een beetje
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.974
Waarderingsscore
16.566
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
ik zag wat boksen voobij komen - bevalt het een beetje

Ja. Is met de app Boxtastic. Doe ik al even. Tal van mogelijkheden op die app. Volledige versie kost ook maar 3 euro ofzo.
 

Naar boven