Robke's trainingslog

[Skatermarvin]

Die squats!!

 

[neet61]

Die 192.5 SQ ging zo vlot dat ik de 200 wel moest doen

Zo, dat is weer een gewicht zeg RDL ook trouwens.

 

[Robke78]

Die squats!!

Dat was lang geleden weer dat ik de 200 aantikte

Zo, dat is weer een gewicht zeg RDL ook trouwens.

Yes! Blij dat het voorbij is

 

[Bubs]

Lekker bezig zeg!

 

[Robke78]

Lekker bezig zeg!

"Voor een oude man" vergeet je

 

[Bubs]

"Voor een oude man" vergeet je

Dat zou ik nooit zeggen .

 

[Robke78]

Dat zou ik nooit zeggen .

Haha. Dat hoeft ook niet

 

[Robke78]

Tabata: KB Swings
Boxing: 3 rounds / 3min / 1min rest in between

 

[Robke78]

 

[neet61]

Je krijgt er weer plezier in, he?

 

[Sanca Saxon]

Haha. Dat hoeft ook niet

Goes without saying.

 

[Robke78]

Je krijgt er weer plezier in, he?

Ja. Het heeft een tijdje poep gegaan. Maar nu begint het weer terug te lukken. Voeding enzo is ook weer beter... dus ja.

Goes without saying.

Jij bent even oud

 

[Sanca Saxon]

Ik heb wel wisselstukken

 

[Bubs]

Ja. Het heeft een tijdje poep gegaan. Maar nu begint het weer terug te lukken. Voeding enzo is ook weer beter... dus ja.



Jij bent even oud

1 bak bier per dag ipv 2 ?

 

[Robke78]

Ik heb wel wisselstukken

1 bak bier per dag ipv 2 ?

Haha. Ja nou... dat speelt ook wel mee ja.

 

[Robke78]

 

[Robke78]

Tabata: KB Swings
Boxing: 3 rounds (3min/1min rest)

 

[JOHN OVE]

je bent weer lekker bezig big rob - top man

 

[Robke78]

 

[neet61]

Mooi lijstje weer. Dat we hier zo veel 10-12 rep sets zien.....