- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jawel. 1 week ziek geweest en niet getraind. Toen dus opnieuw begonnen met de deload week.
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.218
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Jawel. 1 week ziek geweest en niet getraind. Toen dus opnieuw begonnen met de deload week.
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Na een deload heb ik het toch dat alles weer wat zwaarder aanvoelt ofja is.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ff maxen op de maandag...doe je goed!!
Werd niet veel gemaxt. Denk ook dat ik mijn 1RM's ga verlagen om zo wat meer reps te pakken en mijn knoken te sparen voor een tijdje.
Eventueel ook een mini cut voor een paar weken.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
jazeker die knoken van je moet je zuinig op zijn (wij zeggen botjes) leuk!!
calculators zijn ook steeds beter natuurlijk 5x5x100 = x1,2 = 120 max
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
jazeker die knoken van je moet je zuinig op zijn (wij zeggen botjes) leuk!!
calculators zijn ook steeds beter natuurlijk 5x5x100 = x1,2 = 120 max
Ik moet het komende week nog even bekijken in ieder geval.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
better safe than sorry Rob, dus lekker doorbuffelen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
better safe than sorry Rob, dus lekker doorbuffelen
Ja. Ga volgende week even kijken hoe ver ik raak met de kilo's en dan naar de tekentafel voor een nieuw plan
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nu is het weer even beter. Maar goed. Dat was vorige keer ook. Gaat gewoon op & af.
Sowieso even niet meer +200 SQ'en
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Mijn bench stalled ook weer op het moment. Die 180 van een paar weken geleden lijkt weer nooit meer haalbaar.
Soortgelijke topics
