AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.681
Hahaha, net bij de dok geweest, die ziet er nog geen beweging in. Voorlopig heb
ik nog even rust dus :) (op een zeurende vrouw na :p)

:p ken het

"is de valies al ingepakt?" ja schat "zeker niks vergeten hé" nee schat "ook dit dat zus & zo" *zucht* jaaaaaaa schat
"ge moet ni zo zuchten ze, gij moet ni me zonen dikke buik lopen hé 24/24, gij hebt mij dit aangedaan rotzak"
 
je moet je cardio ook niet te hard doen na je benen
rust ze
 
Jaja, ik ben er al 3 kwijt op evenveel weken ... klinkt raar eigenlijk. Vroeger
ging het allemaal niet zo vlot. Zeker niet op 2200kcal. Snap het eigenlijk niet
zo goed. Maar, ik klaag niet ;)

Misschien at je dan toch te weinig kcals :dunno:
Gelukkig toch, eindelijk wat sneller resultaat!


:idee: nee toch maar niet ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.685
:p ken het

"is de valies al ingepakt?" ja schat "zeker niks vergeten hé" nee schat "ook dit dat zus & zo" *zucht* jaaaaaaa schat
"ge moet ni zo zuchten ze, gij moet ni me zonen dikke buik lopen hé 24/24, gij hebt mij dit aangedaan rotzak"

Nou, zo erg is de mijne dan wel nog niet :p

je moet je cardio ook niet te hard doen na je benen
rust ze

Yes, you're right ... maar de weekindeling liet mij even geen andere keuze.
Normaal heb ik een dagje rust na benentrainen.

Misschien at je dan toch te weinig kcals :dunno:
Gelukkig toch, eindelijk wat sneller resultaat!


:idee: nee toch maar niet ;)

Misschien heb ik gewoon afgelopen jaar wat extra massa gepakt waardoor het nu allemaal wel wat
makkelijker gaat ;) Of misschien klopt het artikel wel wat ik heb gelezen en staat een overdadige inname
van proteïne de vetverbranding wel in de weg. ;) Daarom dat ik nu ook wat hoger zit in KH ;)

Maar, ik ga nog niet juichen. Ik zit nog steeds niet onder de 100kg. Vanaf dan beginnen de moeilijkheden normaal.
 
Laatst bewerkt:
dat is idd beter
ik las pas ergens over cardio na de training
je kan het beste na een zware kt-training ook het beste zwaar cardio'n
en dat niet op de volgende dag doen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.687
dat is idd beter
ik las pas ergens over cardio na de training
je kan het beste na een zware kt-training ook het beste zwaar cardio'n
en dat niet op de volgende dag doen

Ja, ik probeer na mijn KT dus interval te doen en op mijn 'rustdagen' fiets ik
gewoon wat tegen een 120 a 130hbpm. Op het gemakje dus :) Beetje doorbloeden.
 
Fijne rustdag Robke, weer aardig met de gewichten aan het gooien geweest zie ik. Dokters kunnen niet voorspellen wanneer dat de kleine komt, dat wordt anders bepaalt, vrouwtje weet wel wanneer het zover is.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.689
Fijne rustdag Robke, weer aardig met de gewichten aan het gooien geweest zie ik. Dokters kunnen niet voorspellen wanneer dat de kleine komt, dat wordt anders bepaalt, vrouwtje weet wel wanneer het zover is.

Gaat wel lekker idd ;) Heb verdorie wel 3 scheurtjes in mijn huid op mijn biceps.
Hoe het ook kan hé, striemen krijgen terwijl je aan het cutten bent :p

Jaja, het is gewoon afwachten. Dok was er ook al over bezig dat het tot 10
dagen te laat kan zijn. Dus ja, het kan nog alle kanten op :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.691
Zou wel is kunnen kloppen, bij mij hebben ze 10dagen na de verwachte tijd, heel het zootje ook een push gegeven om het dan toch te laten gebeuren. Dat is inmiddels toch ook al 28jaar geleden :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.694
Heb het niet helemaal gevolgd... wanneer is ze uitgerekend?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.699
als het de 9e is wordt het net zo'n prachtkind als ik was dus daar zou ik maar op hopen!
 
Terug
Naar boven