AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

Gaat weer lekker, zuiplap! Noooooit meer stoppen met Wendler Rob. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.482
Hummer zei:
Gaat weer lekker, zuiplap! Noooooit meer stoppen met Wendler Rob. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zuiplap? Verdorie ! Drink ik eens amper niets ! 18cl Tequila :p Normaal drink ik
de fles op :p En gisteren niets ... sterk van me. Of het iets zal uithalen, ik geloof
er niet in. Ken zat kerels die geen verschil in BF merken door te stoppen met alcohol.
Eén ding weet ik wel, zonder alcohol ben ik wel beter gewapend tegen junkfood.
En eet ik ook wel minder.

Tuurlijk stop ik niet met Wendler :) Gewoon even een stapje terug of een deload nemen.
Ik ben er eigenlijk nog niet goed uit :p
 
Heavy squats man, :thumbs:
Wanneer ga je eens mee doen met een powerlifting wedstrijd :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.484
door het conditionele wat je er nu bij doet zal je kt alleen verbeteren imo
of dit ooit wetenschappelijk is bewezen weet ik niet
je hebt gewoon meer inhoud that's it
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.487
seppe1812 zei:
Warming up 200 kilo maal 20 reps haha :p
Maar goed Power heb je zat
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

;)

JOHN OVE zei:
door het conditionele wat je er nu bij doet zal je kt alleen verbeteren imo
of dit ooit wetenschappelijk is bewezen weet ik niet
je hebt gewoon meer inhoud that's it
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Beetje dubbeltje op zijn kant vind ik het altijd ...

Door je betere conditie denk je dat je sneller aan een set kan beginnen, maar
eigenlijk is de rest er nog niet klaar voor :p
 
je hebt meer inhoud
 
Flinke gewichten en training hard,gewerkt
 
nette trainingen!zeker met die kcal :eek:

ik pak nu sinds een dag of 4 animal pak en voel me echt een stuk beter de hele dag door eigenlijk, masterspul imo
 
hey bier broeder:) je gaat nog steeds lekkah zie ik! Nice
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.492
JOHN OVE zei:
je hebt meer inhoud
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True

hendrie zei:
Flinke gewichten en training hard,gewerkt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

Arnold1975 zei:
nette trainingen!zeker met die kcal :eek:

ik pak nu sinds een dag of 4 animal pak en voel me echt een stuk beter de hele dag door eigenlijk, masterspul imo
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

Ja, die paks zijn ongeveer de enige multi vit die ik ook echt voel werken.

justbart zei:
hey bier broeder:) je gaat nog steeds lekkah zie ik! Nice
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:bierbang:

---------- Post toegevoegd Tue 16 Aug 2011 om 06:03 ----------

Sleep: lekker
Health: 100%
Mentality: 8/10

Planned Food: 1500kcal (low carb)
Non Planned Food: no
Alcohol Night Before: no

Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3
Temp in Gym: 18°

Warm Up:
Stationary bike: 5min
Shoulder mobility; SH PR

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Cardio: Stepper: 20'

Trainingstijd: 76min (start @ 10u00)
Polardata: ?? - BW: 103.8kg
Comments: best wel tevreden hierover :)
 
Nette shoulderpress!!hoe doe je die?smith?machine?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.496
Nice schoulder press en na die tijd nog 20 minuten.cardio goed bezig.man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.498
Damn man, wat jij gaat Rowen, dat deadlift ik nog eens niet (nu nog niet) :p
Powerrrrrr
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.964
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven