- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hop, hop! 3x90kg!
Yeah buddy !
What the ****. 90kg MP
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.226
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Yeah buddy !
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
90kg MP met false grip... ja false zo kan ik het ook.
zeg dan gelijk dat het niet telt 
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Die false grip maakt niet veel uit, voelt gewoon wat aangenamer
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
!!!
Nickk89
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2012
- Berichten
- 365
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 12%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks mate
Damn tegen eind dit jaar de 100kg?
Sowieso een attempt
Normaal moet ik hem kunnen pakken over 9 weken.ongelooflijk..3x90 en nog niet helemaal tevreden...hahaha maarrrr altijd goed om doelen te hebben! Ik herken het..... stomme sport ook, eerste ben je al blij als je een bepaald gewicht haalt en dan..hop volgende doel.
Beb benieuwd Rob..gaat je lukken
Ach ja, stilstaan is achteruit gaan
Het moet toch ooit gaan lukken
---------- Post toegevoegd Wed 24 Oct 2012 om 12:51 ----------
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: explosive & no lock outs
Planned Food: low carb (-100gr)
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Pre w/o Supp: Xtend, Taurine, Animal Pak
Other Supps: Creatine, NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)
Temp in Gym: 18°
Trainingstijd: 39min (start @ 20u15)
Polardata: 128avg - 155max - 397kcal - 109.6kg
Comments: door het hoge tempo zat ik soms wel in ademnood
Nu even rust...morgenvroeg nog eens kijken hoe het gaat met lopen
Ik ruik een PR ---------- Post toegevoegd Wed 24 Oct 2012 om 12:51 ----------
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: explosive & no lock outs
Planned Food: low carb (-100gr)
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Pre w/o Supp: Xtend, Taurine, Animal Pak
Other Supps: Creatine, NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)
Temp in Gym: 18°
Trainingstijd: 39min (start @ 20u15)
Polardata: 128avg - 155max - 397kcal - 109.6kg
Comments: door het hoge tempo zat ik soms wel in ademnood
Nu even rust...morgenvroeg nog eens kijken hoe het gaat met lopen
Ik ruik een PR
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Was stukgaan eigenlijk ...
Ga wel niet meer snel zakken bij speed reps squats. Enkel naar boven nog
snelheid maken. Merk dat mijn techniek te wensen overlaat als ik te snel naar
beneden ga
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
lekker reppen zie ik
Nou, ik vond het helemaal niets eigenlijk. Voelde haast niet werken. Gewoon
rammen. Niet leuk. Nah, ga vanaf nu gecontroleerder zakken en dan exploderen
outta tha hole
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Heb je wel eens jump squats geprobeerd, dat is erg lekker voor de hams
Soortgelijke topics
