- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee man, eens de winter weer voorbij is ga ik terug wat isolatie meuk erbij doen hoor.
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.283
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Nee man, eens de winter weer voorbij is ga ik terug wat isolatie meuk erbij doen hoor.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je achterliggende spiergroepen hebt of als je "ON" gaat is het natuurlijk een ander verhaal
Thanks
Ik wil ook nog wel eens naar een gym eigenlijk...
germeys
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 681
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Maar niet om te trainen zeker
Natuurlijk wel ... eens helemaal los gaan op een hack squat ofzo
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Maar niet om te trainen zeker
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ga dan wel naar een goede gym! Niet naar zo'n gym vol machines en superdudesNatuurlijk wel ... eens helemaal los gaan op een hack squat ofzo
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
En daar spant het schoentje
Ik moet al haast 30min rijden voor ik in de buurt benvan een goede gym. In de buurt van mijn werk is er wel een goede, maar dat is dan
weer niet in te plannen met mijn dagplanning
Jespeeer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 2.374
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja, als ik één ding ervan geleerd heb is dat je best gelijk het materiaal koopt dat je wil hebben.
Ipv te gaan voor goedkopere dingen. Die vervang je nadien toch maar en zo blijft het geld kosten
Jespeeer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 2.374
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
jay cutler the mirrorman
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.838
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Laat het nou zo zijn dat er wereldwijd erg weinig echte hardcore gyms zijn en wij bijna allemaal gedoemd zijn ons te begeven tussen idioten en superdudes...bij mij in de gym zijn er denk wel 10 gasten die kuren, waarvan er misschien 1 is die echt weet wat die doet en waar je het ook kan zien..
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
héhéhé
will do
Sexy is as sexy does!
Put the X back into sexy!
Wat ben je toch een Justin Timberlake hé
Laat het nou zo zijn dat er wereldwijd erg weinig echte hardcore gyms zijn en wij bijna allemaal gedoemd zijn ons te begeven tussen idioten en superdudes...bij mij in de gym zijn er denk wel 10 gasten die kuren, waarvan er misschien 1 is die echt weet wat die doet en waar je het ook kan zien..
Sad but true
Thanks
---------- Post toegevoegd Tue 6 Nov 2012 om 11:00 ----------
Gisterenmiddag
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: just a bit short of failure
Planned Food: low carb (-100gr)
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Pre w/o Supp: XTEND; Taurine; Animal Pak
Other Supps: Creatine, NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)
Temp in Gym: 6°
Trainingstijd: 43min (start @ 20u30)
Polardata: 114avg - 144max - 339kcal - 110.6kg
Comments: zo, na 300kg aan plates te hebben versleept maar begonnen met trainen
Fail bij mijn MP zat eraan te komen, voelde vorige cycle al de moeilijkheden bij de 5de rep.
Eens kijken wat de rest van de cycle gebeurd.
CutComments: ik moest normaal deze week onder de 110kg zijn gekropen. Tja, ging
moeilijk zijn met het lange weekend + verjaardag van mijn moeder. Zit dus op hetzelfde
gewicht als vorige week. En ben eigenlijk tevreden dat het niet meer is gezien de omstandigheden
Vanmorgen
Weather: 2° en dikke mist
koud !Outdoor Running
Trainingstijd: 34min (start @ 6u15)
Polardata: 160avg - 192max - 504kcal - 108,9kg
Comments:
350m @ 6,48km/u
830m @ 9,2km/u
600m @ 11,33km/u
1160m @ 9,11km/u
600m @ 9,41km/u (hier is iets misgelopen met meten denk ik)
1160m @ 9,47km/u
350m @ 6,25km/u
Soortgelijke topics
