Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.295
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik gebruik beide..maar heb geen vagina en een paar lekkere t**ten. Wat moet ik doen..nog even doorzetten?Belts zijn zoals handschoentjes!
Only for chicks!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.444
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Belts zijn zoals handschoentjes!
Only for chicks!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Belts zijn zoals handschoentjes!
Only for chicks!
indeed not sure if srs
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
altijd al gedacht dat dit meiden waren
was it the mustache?
ziet er toch weer goed uit bro ondanks niet alle targets gehaald, still mirin hard
Thanks !
Belts zijn zoals handschoentjes!
Only for chicks!
En nu is het mijn beurt!:
Waar staat die trainingen? Ik zie alleen maar
Morgenvroeg pas ... excel file zit daar nog in te mailbox
en pindakaas smeren !
+1
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gisterenavond
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 6/10 (had even de fut niet meer)
Intensity: just a bit short of failure
Planned Food: low carb (-100gr)
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Pre w/o Supp: XTEND; Taurine; Animal Pak
Other Supps: Creatine, NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)
Temp in Gym: 9°
Trainingstijd: 53min (start @ 20u30)
Polardata: 131avg - 159max - 576kcal - 108.1kg
Comments: gatver dat was niet gemakkelijk seg ....
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 6/10 (had even de fut niet meer)
Intensity: just a bit short of failure
Planned Food: low carb (-100gr)
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Pre w/o Supp: XTEND; Taurine; Animal Pak
Other Supps: Creatine, NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)
Temp in Gym: 9°
Trainingstijd: 53min (start @ 20u30)
Polardata: 131avg - 159max - 576kcal - 108.1kg
Comments: gatver dat was niet gemakkelijk seg ....
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Eerste setje is altijd moeilijk
Verdorie, het 2de ook
Vandaag wel al je doelen behaald
Ja man, het was niet makkelijk, dat zeg ik je.
Thanks !
Ik moet zeggen dat heel mijn lijf stram voelt vandaag. Damn, al even geleden geweest.
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
En toen het erop zat, leken ze 2 keer zo groot
Dat geloof ik graag ja..
Maar zijn je benen nog gegroeid sinds je high reps squats en deads doet?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Graçias
Yups ... vooral mijn outer sweep begin je beter te zien. Komt vooral door die
dead lijkt me. Krijg er ook een tieves pomp van in mijn quads telkens.
Had ik eigenlijk niet gedacht, zeker niet nu ik ook aan het lopen ben erbij.
Maar eigenlijk boeit het me niet meer hard. Zou mooi zijn moesten ze wat
meer definitie krijgen maar qua omvang heb ik aan een 75cm meer dan genoeg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Graçias
Yups ... vooral mijn outer sweep begin je beter te zien. Komt vooral door die
dead lijkt me. Krijg er ook een tieves pomp van in mijn quads telkens.
Had ik eigenlijk niet gedacht, zeker niet nu ik ook aan het lopen ben erbij.
Maar eigenlijk boeit het me niet meer hard. Zou mooi zijn moesten ze wat
meer definitie krijgen maar qua omvang heb ik aan een 75cm meer dan genoeg
Precies als je het niet meer zo boeit lijkt alles beter te gaan
..maar 75 cm damn das huge
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Pics?Graçias
Yups ... vooral mijn outer sweep begin je beter te zien. Komt vooral door die
dead lijkt me. Krijg er ook een tieves pomp van in mijn quads telkens.
Had ik eigenlijk niet gedacht, zeker niet nu ik ook aan het lopen ben erbij.
Maar eigenlijk boeit het me niet meer hard. Zou mooi zijn moesten ze wat
meer definitie krijgen maar qua omvang heb ik aan een 75cm meer dan genoeg
no homo
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Precies als je het niet meer zo boeit lijkt alles beter te gaan
Valt wel mee hoor... valt niet erg op omdat mijn buik ook huge is
Pics?
no homo
Eens ik onder de 100kg ben kerel
Soortgelijke topics
