Robke's trainingslog

[JOHN OVE]

Laat het nou zo zijn dat er wereldwijd erg weinig echte hardcore gyms zijn en wij bijna allemaal gedoemd zijn ons te begeven tussen idioten en superdudes...bij mij in de gym zijn er denk wel 10 gasten die kuren, waarvan er misschien 1 is die echt weet wat die doet en waar je het ook kan zien..

Klik om te verkleinen...

Als de eigenaar van onze gym ook maar een moment het idee heeft dat je kuurt , kan je gaan , ik heb er inmiddels vrede mee dat. Ik s ' ochtends train tussen allerlei peoples - maar toegegeven tijdens mijn deload maak ik toch weer aardig misbruik van al die aardige mensen , het zij zo

 

[Sanca Saxon]

4x85 is alsnog sterk

 

[Robke78]

4x85 is alsnog sterk

Klik om te verkleinen...

ik had die 5de misschien nog wel kunnen forceren met wat legdrive maar mijn
schouder voelde maar zuur eigenlijk. Bij het benchen krijg ik er tegenwoordig
ook wat last van. Beetje overtraining denk ik

 

[Sanca Saxon]

Overtraining, bla, bla, bla

Misschien eens pushpresses invoeren dan raak je ook al gewend aan een zwaardere load boven het hoofd

 

[Robke78]

Overtraining, bla, bla, bla

Misschien eens pushpresses invoeren dan raak je ook al gewend aan een zwaardere load boven het hoofd

Klik om te verkleinen...

Heb ik een tijd gedaan, merkte nul de botten carry over naar mijn MP van.
Dan kan ik beter met belt gaan pressen. Zoals alle meisjes doen

 

[RFFNCK]

Prima training!

Temp in Gym: 6°

Klik om te verkleinen...

 

[unkn0wn]

Nette MP en BP man, tot welk gewicht ben je van plan te cutten?

 

[wwe]

Er zit toch ook veel press power in je ,netjes hoor

 

[Robke78]

Prima training!

Klik om te verkleinen...

Ja man, de winter is in het land... nog even en ik heb weer ijs op mijn plates en barbell

Nette MP en BP man, tot welk gewicht ben je van plan te cutten?

Klik om te verkleinen...

Thanks

Bwah, ga het nog even bekijken. Mijn taille moet terug onder de 100. Dus ja,
denk tot een kilo'tje of 95 ofzo

Er zit toch ook veel press power in je ,netjes hoor

Klik om te verkleinen...

Thanks

 

[seppe1812]

Goed bezig man

 

[arnodsi]

komt wel goed man! Niet iedereen kan even sterk zijn dan ik

Spoiler

wait wut

not srs


Toch nog een sterke training ondanks je niet alle reps haalde

 

[Robke78]

Goed bezig man

Klik om te verkleinen...

tja, die 5/5/5 week ligt me niet om één of andere reden

 

[seppe1812]

tja, die 5/5/5 week ligt me niet om één of andere reden

Klik om te verkleinen...

De 3/3/3+...5/3/1+ zijn fijner

 

[Sanca Saxon]

Dan kan ik beter met belt gaan pressen. Zoals alle meisjes doen

Klik om te verkleinen...

Kijk, allemaal meisjes die met een belt pressen


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Robke78]

komt wel goed man! Niet iedereen kan even sterk zijn dan ik

Spoiler

wait wut

not srs


Toch nog een sterke training ondanks je niet alle reps haalde

Klik om te verkleinen...

ja maar jij eet speciale pasta uit hondevoerbakjes

De 3/3/3+...5/3/1+ zijn fijner

Klik om te verkleinen...

True

Kijk, allemaal meisjes die met een belt pressen

Klik om te verkleinen...

Je hebt een rare smaak Sanca man !

 

[arnodsi]

ja maar jij eet speciale pasta uit hondevoerbakjes

Klik om te verkleinen...

iifym!! :d

 

[Robke78]

iifym!! :d

Klik om te verkleinen...

Dat werkt niet voor natty's

 

[JOHN OVE]

Kijk, allemaal meisjes die met een belt pressen


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

altijd al gedacht dat dit meiden waren

 

[SkyBlazer]

ziet er toch weer goed uit bro ondanks niet alle targets gehaald, still mirin hard

 

[germeys]

Belts zijn zoals handschoentjes!
Only for chicks!